优秀的身体素质是运动水平得以良好发挥的必要支撑。《篮球运动身体训练指南》在分析篮球运动特点的基础上,对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反应速度、恢复和预防损伤提供了有针对性的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练
本书作者独辟蹊径,从谚语、口诀入手,介绍象棋的下法。通过这种轻松的方式,使读者脑海里留下比较深刻的棋理印象。解决初学者对杀法记忆困难、棋着使用不当等问题,搭配对应的实战例题,让读者快速记忆的同时,理解要诀中蕴含的精髓之处,有利于读者快速提高棋艺。
《冰雪运动项目英语》循序“以人为本”的理念,结合大学英语教材,补充冬奥冰雪项目知识,帮助学生理解冰雪运动,以培养其对冰雪项目的兴趣以及对奥运精神的共鸣。该教材主要包括两个板块,雪上运动项目板块和冰上运动项目板块,共14个单元。每单元包括四大内容:赛事故事,赛事学习,运动员故事,兴趣学习。
本书根据13-14岁球员的生理、心理特点,足球训练课目标,营养需求,体能训练特点等方行详细的解读,并配有特兰米尔俱乐部各个年龄段的训练课大纲和示例,是一部涵盖全面,可作性强的青少年足球训练指导用书,
本书根据11-12岁球员的生理、心理特点,足球训练课目标,营养需求,体能训练特点等方行详细的解读,并配有特兰米尔俱乐部各个年龄段的训练课大纲和示例,是一部涵盖全面,可作性强的青少年足球训练指导用书。
本书根据7-8岁球员的生理、心理特点,足球训练课目标,营养需求,体能训练特点等方行详细的解读,并配有特兰米尔俱乐部各个年龄段的训练课大纲和示例,是一部涵盖全面,可作性强的青少年足球训练指导用书。
本书分为:体育概述、大学体育概述、健康概述、体育锻炼概述、运动营养、运动医务监督等23章内容。
本系列是探险家贝尔撰写的一部探险穿越小说,故事围绕一个神奇指南针展开,针对6-10岁读者的心理、生理特点,将惊险神奇的冒险故事与火山、草原、洞穴、高山、极地、海洋等十二种险境巧妙融合——那个神奇指南针在十二位少年手中传递的过程,是智慧、勇气不断增长的过程,也是贝尔亲传生存技能的过程。精彩情节背后,有智者贝尔做榜样,也有
本书从个体水上救生理论出发,分析个体水上活动面临的风险和水域事故发生原因,阐述个体落水救生、伤害防护的机理和有效措施,以典型个体水上救生装备为研究主体,分别阐述其分类、结构及电信品种、主要材料与部件、性能要求及测试评价、附属属具、浮力及浮力分布设计。
本书共十六章,内容包括:高职体育概述、体适能与运动处方、体育竞赛组织、中华传统武术、跆拳道、瑜伽、体育舞蹈、健身健美运动、台球运动、网球、毽球、气排球、高尔夫运动、轮滑运动、山地自行车、围棋与桥牌等。