敏感多疑,想得太多,容易玻璃心; 总因为小事而发愁,害怕引起别人的误会; 常常觉得自己这也做不好、那也做不好; 为了避免人前丢脸,干脆拒绝一切社交…… 你身边是否有这样的人呢?一般人对高敏感人士的痛苦知之甚少,更多的是误解和嘲笑。高敏感很容易导致负面情绪的滋长,继而引发一系列心理问题。 本书
无论你是刚开始职业生涯,还是正在努力寻找并实现自我价值,进入成年人的世界,都可能会让你感到无所适从。面对很多以前能忍则忍的小事,不再能够控制自己;越来越多需要烦恼的事情,总是处于不开心的状态;对自己的状态极度不满意,却又不知道如何改变;总是用愤怒表达自己,向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪;…&hellip
《心理韧性,回弹的力量》 生活充满起伏,恢复活力对幸福生活至关重要,无论你正处于抑郁、焦虑,还是其他低谷状态中,都有必要培养复原的力量,即心理韧性。所谓内心强大,不外如此。这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者马修·约翰斯通,曾是个抑郁症患者。在与抑郁症这只黑狗长久斗争并终驯服了它之后,马修已经学会
什么是性原理?亚里士多德说:任何一个系统都有自己的性原理,它是一个根基性命题或假设,不能被缺省,也不能被违反。性原理,好比树木的根基,没有人会看到繁茂枝干下的树根,但它决定了树的一切。《性原理:混沌学园创新必修教科书》将性原理的思想引入创新与商业领域,用8个思维模型和实践方法,帮助企业与个人厘清问题的本质,直达本源。我
快乐、愤怒、厌恶、恐惧、悲哀和惊讶,跨越了文化隔阂,是所有人都有的情感。从古希腊到中世纪,从启蒙运动到大众传媒时代,从拿破仑写给约瑟芬的情书到奥巴马写给女儿们的信,从玛丽雪莱的《弗兰肯斯坦》到斯皮尔伯格的《人工智能》、梦工厂的《怪物史莱克》,情感在历史发展进程中发挥着催化作用,不同文化在不同时期对情感的处理方式亦存在差
远眺落日桃红的余晖,看艺术馆中喜欢的油画,为长毛小狗穿上黄色雨靴,给生日蛋糕插上蜡烛……人们做这些事都是为了给自己带来内心的快乐。虽然我们经常听到快乐要向内求,但是许多研究表明,周边环境和物品与心理健康有明显联系:在采光充足的办公室工作的人比在阴暗处工作的人心情更愉快,工作效率也更高;鲜花不
掌控情绪才能掌控人生,有能力的人从来不会输给情绪,因为好脾气会为他们赢得好人缘,而好人缘往往会帮助他们赢得事业成功。本书通过现实生活中实用的案例,教你如何调节自己的情绪,如何控制你的脾气,教你做情绪的主人,成为一个脾气好、人缘好、运气好的人。
接受学校教育的孩子总是在背诵单词、诗句、古文等内容的过程中感到枯燥和乏味。令人惊奇的是,记忆大师似乎总能毫不费力地快速记下几十副扑克牌、几千个不规则数字。难道是因为这些记忆大师天生拥有超出常人的记忆力吗?世界记忆大师刘敏用寓教于乐的方式告诉我们,记忆是可以学习的,记忆的过程可以是有趣的、愉快的、带来成就感的!学习超级记
《普通人也能掌握的超级记忆法》分享了3种数字速记方法、5种单词速记方法和10种中文信息速记方法,还有各种图案、公式、人名头像、扑克牌、二维码等信息的记忆方法,构建属于你的记忆宫殿,帮你解决日常生活、工作和学习当中遇到的记忆难题,成为提升你记忆能力和学习效率的枕边书。这本书融合近几年国内外流行的记忆方法和技巧,打造实用记
本书从大学生领导力与决策能力培养、大学生学习力与领导力培养、大学生校园活动实践与组织力培养、大学生时间管理与执行力培养、大学生商务模拟与决策能力培养、大学生自我认知与决策能力培养、大学生职业规划与决策能力培养、大学生创新力与决策能力培养八个方面对大学生决策能力的培养进行了深入的阐述。本书倡导学生主体理念、尊重学生主体地