本书全面系统地阐述了中局的理论要求、攻杀要领和战术技巧,并从各重大象棋赛中精选名家284盘中局战例予以说明,可使读者学习掌握中局攻防规律,提高中局功力。本书内容丰富,通俗易懂,实用性强。所选棋例短小精悍,突出精华,讲解精当。本书适合象棋初级和中级水平的读者阅读。
紧锁的保险柜里,那些价值连城的宝石如何不翼而飞?放在停车场里的汽车,如何在光天化日之被偷走?同一个作案凶器,为何会在短时间内出现在两个不同的城市……你能根据蛛丝马迹,让案件真相大白吗?你能成为像福尔摩斯一样的推理高手吗? 书中情节跌宕起伏、案情精彩纷呈,这不仅是一本让侦探迷和推理爱好者大呼过
本书共分基础理论、田径球类、时尚休闲和民族传统4编,内容主要包括绪论、大学体育与健康、体育锻炼的原则方法与卫生保健、田径运动、乒乓球、羽毛球和网球、篮球、足球、排球、瑜伽、健美操与体育舞蹈、轮滑、跆拳道、武术、龙舟和舞龙舞狮等。本书既可作为普通高校的体育教材,又可以为大学生的科学健身提供指导。
介绍户外运动与拓展训练的主要内容、方法手段,以及开展此类运动的基本常识、组织与实施过程,其中户外运动以环节分类方式提供全景式运动准备与过程知识,拓展运动以项目分类方式提供实施训练的具体路径,结合近年实践展示具借鉴价值的实施案例和可操作的训练方法。
《老年人体适能测试手册》第2版是一本工具书。本书共六章,主要介绍涵盖老年人体适能主要因素(力量、耐力、柔韧性、灵活性和平衡性)的一系列综合性测试项目,在各个年龄范围和能力水平上对老年人的体适能进行评估,帮助卫生从业人员发现导致老年人行动不便的虚弱表象,帮助体适能和康复专家为老年人制订适当的运动计划,对于老年人晚年生活的
本书由来自全国各地高校的30余名武术专家、教授共同编写的,主要内容共有七章,由三个部分组成,即武术套路、武术格斗、武术养生,另附武术光碟辅助教材。其内容经典,版本全新,注重实用,大纲指定篇目悉收其中。本书既保留传统武术教材的精华、优势,又独具匠心,别具一格,将武术知识与实际操作融为一体,使师生乐教乐学、乐练乐赏,
在2009年国际奥委会第121届全会上,英式七人制橄榄球正式成为2016年里约热内卢奥运会的比赛项目。作为世界第二大运动。橄榄球是高强度同场对抗运动,损伤风险非常高。 本书根据作者多年来对我国橄榄球运动损伤调研,借鉴英国、新西兰、澳大利亚等国,以及国际橄榄球理事会橄榄球安全训练和风险管理经验,并以当前国际*运动
提供吴式太极拳技术准绳与标杆,摒弃故弄玄虚,*为真实地诠释吴式太极拳拳理、拳法。以国家规定套路为主干,介绍吴式太极拳规范技术动作、演练方法与窍要,讲解健身过程中出现的问题及错误动作和如何避免与解决的方法,为更好地推广国家制定的规范化吴式太极拳。融合南北吴式太极拳风格特点,介绍其独有的技法。本书图文并茂,文字简洁,
本书由尹军教授牵头,组织了全国21个单位的40位专家、学者和国家队身体运动功能训练的教练员承担本书的撰写工作,作者们较好地将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等多学科融为一体,构建了以功能性动作筛查为逻辑起点,以动作模式练习为主体,以提高动力链传递效能为目标的新型身体运动功能教学与训练体系
截拳道是一代功夫巨星、武术家李小龙宗师创立的一种新型街头实战技击术,在世界武坛上独树一帜。本书主要介绍初学者截拳道应该掌握的基本技术,包括咏春手法、腿法、步法以及李小龙根据传统武术、击剑、拳击等技击术改创的特色技法。书中图文并茂,文字简洁明了,是初学截拳道者不可多得的指导佳作。