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本手册是“上海交通大学科学健身与健康系列宣传册”的十二个模块之一。本手册旨在提供有关运动与体重控制的健康知识；包括体重控制的的科普知识、科学健身方法及吃动平衡常识，以台历的形式让读者能够每日学习控制体脂的科学方法，学会自我评价。 台历的每一页有简单的图示和易于理解的关键信息，以图文并茂的形式为读者提供健康教育

本书全面系统地介绍了各国风筝赛会、中国各地风筝赛会、有代表性的风筝文化展馆、放飞场等场所设施，中外风筝之“最”，以潍坊为代表的中外风筝文化交流活动等。本书文风朴实，可读性强，是弘扬风筝文化，加强中外风筝文化交流，促进风筝运动普及与提高的一本通俗性读物，也是迄今为止，在此题材领域填补空白的一本书，值得阅读和收藏。

本书共分十章，内容包括：体育产业研究绪论、体育产业的基本理论、体育产业发展的市场化研究、社会相关体育产业发展、新时代体育产业发展探究、体育产业发展的心理学探究、体育消费心理探究、体育广告心理探究等。

本书共九章，主要包括我国民俗体育的历史、我国民俗体育的发展、民俗体育的特征和功能、民俗体育文化的生成机制研究、我国民俗体育对外传播策略思考、我国民俗体育文化定位、民俗体育地域性发展、民俗体育新语境发展等内容。

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本书由401个趣味思维谜题组成，选编的谜题均与生活密切相关，涉及西方的历史、人物、地名、风俗、典故等。书中大量运用英美制的计量单位和货币单位，其中有些单位虽然已不常用，却有着独特的历史内涵。

本书以卡通动漫的形式讲述跆拳道的历史、发展、作用及意义，并将基本动作分解成漫画图片，方便青少年学习和领悟。内容分为四个单元：非同一般的跆拳道、竞技技术篇、专项能力训练篇和品势篇。

本书由现代康体的发展、酒店康体运动项目种类、酒店康体运动项目设备、酒店康体运动项目设计与技术、酒店康体运动项目服务人员管理等方面组成，全书以酒店康体运动项目为研究对象，分析了酒店康体运动项目的种类、技术、设备等问题，并对酒店康体运动项目服务人员管理提出了新的看法。

本书收录了围棋经典对局11局，每局棋谱都有吴清源大师的点评，反映出弈者在激烈对抗中的着法技巧、心态意境及进退得失。通过作者的解读，展示了吴清源大师的精湛棋艺以及对围棋的深刻理解和透彻明快的剖析。