本书共有十二章,其中前五章为理论部分,主要阐述了球类运动的基本理论知识以及球类运动的文化体系是如何建设的;后七章为实践部分,主要阐述了各球类运动项目的历史文化,并详细讲解了球类运动的技战术训练的方法。
本书共九章,内容包括:公共体育服务体系基本理论概述、我国公共体育服务供给体系的建设研究、我国公共体育服务运行与组织体系的建设研究、我国公共体育服务政策保障体系的建设研究等。
排舞属于全球化健身运动类别的一个分支,起源于美国70年代的WesternCountryDance(西部乡村舞蹈)。排舞既可以集体共舞,又可以个人独享,形式多样,丰富多彩。排舞适合各个年龄层次的人群,学练的门槛较低,即使没有舞蹈基础,也能进行练习,在众多舞曲中,包含了多种舞蹈和音乐风格,每一个舞曲都有精心设计的动作规范。
本书依据运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动医学、运动训练学等相关理论,论述开展篮球运动时准备活动、结束整理活动以及运动服装、器材选购及运动场地选择、布置,乃至科学膳食,特别是篮球运动中运动性损伤预防、紧急处理、康复锻炼的一般理论、原则、方法及要点。
中国青少年速度滑冰训练教学大纲
本书作者主要从太极拳概说、周易与太极拳、力与力学的基础概念、太极拳技法的力学原理、太极拳练功、太极拳推手、太极拳应用七个部分对太极拳与力的关系进行了详细的阐述。书中作者首次用力偶、力矩及三维空间结构、肢体杠杆原理剖析太极拳运动的各种关系,如以柔克刚、以轻制重、以慢制快、四两拨千斤等。
该书主要内容有太极拳心经、太极正果功三乘、三十七势诸解、折叠之研究、太极拳体用全诀、太极百劲推原解、太极拳十大捶斟解、十大腿斠解、内家拳法十篇、太极拳推手和散手经典拳论诠释等。是对杨式太极拳推手和散手内容作了一次系统的整理和总结,是传世杨家太极精奥的再现,是DANG*当代杨式太极拳著作中较为完整系统、内容丰富、精到深刻
《短道速滑教练员初级岗培教材》是由国家体育总局科教司总体设计和部署,由冬季运动管理中心短道部具体组织编写和录制。本教材与2014 年编写出版的《短道速滑青少年训练大纲》是姊妹篇,本教材是青少年训练大纲内容的补充知识的外延和专项理论的拓展;本教材具有较强的操作性,适用于我国青少年组别教练员,是学习短道速滑项目的制胜
混元太极拳功法学主要阐述人体内在系统的修炼方法。人体分内外两个系统,外形的身躯与四肢是*系统,而精、气、神则为第二系统。一般性的锻炼皆属于练*系统。但*系统是有限的,其可比一盏油灯 ,即使没有风吹雨打等外来因素,灯内的油耗尽了同样会熄灭。所以,要想长寿,只是不生病还不行,必须对第二系统进行开发,修炼自身的精、气、
本书主要内容有杨式太极推手与散手技法概述,杨式太极推手的定步推手(包括定步单推手的单手平圆推手法、单手立圆推手法、单手侧圆推手法等和定步双推手的四正推手法等),活步推手的合步步法、套步步法等,大捋(即四隅推手),以及杨式太极散手对打的图解与注释说明。内容丰富精DANG*当稀缺,图文并茂,见解精辟,具有很强的实践指导意义