本书较为详细地进行讲解太极拳的基本原理。看似简单的太极拳，其中包括养生、基础、技法、修心等。

本书共五章，包括高校足球运动的教学概况、高校足球运动教学与训练的基本理论、高校足球运动的教学设计、高校足球运动的训练研究等内容。

本书从篮球运动的起源和发展、篮球技术、战术的教学、篮球竞赛的组织、篮球竞赛规则等方面进行了较系统的阐述。

本书分理论篇、基础篇、拓展篇、职业篇四篇，介绍了体育与高职学生健康、高职体育文化、田径运动、网球运动、乒乓球运动、休闲娱乐体育、职业与职业病等内容。

本书分为高职实用体育理论篇、运动技能必修篇、运动技能选修篇3编，包括高职体育与健康概述、现代职业岗位与体育锻炼、体育锻炼的原则与方法等内容。

本书讲解了70项拓展训练项目，针对每个项目，介绍了本项目的目的、准备工作、活动时间、活动场地、参与人数、适应层次、具体内容、注意事项等9个方面。

本书共十章，主要包括：大学生体育活动概述、校园体育安全教育、体育安全的影响因素与防护、校园体育事故的预防与处理、体育项目的安全防护、运动过程的安全防护、运动性伤病的预防与处理、大学生康复体育运动、体育锻炼营养常识、体育锻炼安全常识、附录《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试评分标准和测试方法。

本书共分14章，内容包括：健康教育、现代体育与学校教育、学校体育与健康的关系、体育锻炼与卫生保健、体育欣赏、田径运动、球类运动、游泳运动、体操运动等。

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