聂卫平围棋道场系列丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进,分为从入门到15级、从15级到10级、从10级到5级、从5级到1段四本进价教程。书中的知识点
髂腰肌对于人体的体态和运动表现有着至关重要的作用,但人们却常常忽略或难以通过正确的锻炼方式强化它的功能。《髂腰肌力量与柔韧性训练:矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计》在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上,结合300余幅真人示范图,对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项
《周期力量训练(第3版)》是力量训练高阶训练者的专业指导书。全书介绍了力量训练和健美的革命性训练方法,通过周期训练,以及对身体、训练原则、运动营养和计划的理解,使练习者的身体自然而然地达到wan美状态。为了使练习者变得更强壮、结实且肌肉线条明显,书中提供了科学的力量训练和健美的基本概念、训练原则、周期训练计划、运动营养
本教材为中等职业学校体育与健康课程公共课教材,按照**《山东省三年制中等职业教育体育与健康课程标准》进行编写。全书共9章40节,共包括两部分内容。*部分是基础理论部分,包括体育基础知识、健康基础知识及学生体质健康测试;第二部分是体育运动部分,包括田径运动、球类运动、健塑运动、武术和山东地域特色项目以及户外运动。教材内容
数独是适合任何年龄阶段的人玩的、*风靡的全球性时尚游戏。这看似简单的小小一方九宫格,为我们提供了难得的体验机会。本书是专为中小学生设计的数独游戏进阶测验,能帮助青少年启迪思维,开发智力。数独游戏跨越了文字与文化疆域,展现了奇妙的思维和精美的图案,在数字的移行换位中隐藏着独一无二的思维创造,能够激发游戏者的想象力。
全世界的聪明人都在挑战的脑力游戏! 做完这本书,您也有机会成为全球高智商俱乐部门萨俱乐部的一员! 欢迎打开《门萨智力大挑战》,这些测试题的主旨是为了让您的脑细胞充分地体验一场传统的测试过程。通过逻辑推理、空间推理、概念思维和专注力的测验,您的脑力将被推至极限。本书由十套完整的测试题组成,每套测试题包含二十道发人深省的
本书为天津市体育运动学校体育中职教材,共7章,内容包括排球运动简介、排球比赛方法和特点、排球基本技术、排球基本战术、排球教学与训练、学校排球队的组建与训练比赛、排球运动员的体能训练、其他形式的排球运动等。
全世界的聪明人都在挑战的脑力游戏! 做完这本书,您也有机会成为全球高智商俱乐部门萨俱乐部的一员! 谜题的历史和人类历史一样悠久。我们的大脑就是以解决谜题的方式来思考的。事实证明,谜题是锻炼人类心智不可或缺的一部分,解谜更是一件益事。本书包含一百五十道数学谜题,由门萨俱乐部专家设计。要解决这些谜题,您需要具备阅读、书写
当代大学生是国家的希望,民族的未来,由此可见他们身上的担子很重,而拥有一个健康的体魄是其前提条件,所以当代体育教育应该成为各高校高度重视的教育内容之一。本书围绕大学生体育教育学与管理的研究,展开详细论述,内容主要分为两个部分:*部分是体育教育学,包括体育教育学的概述、体育教育的内涵、体育教育的追求和实施、大学体育与健康