内家拳武术是一种由肢体动作、呼吸吐纳与意念引导,经过长时间的锻炼累积而成就的一种自身拥有的内劲力与防卫技巧. 内家拳武术不尚于拙力的运使,也不借外物、器械或外敷药洗，内服伤药或运动散之类，而是以松柔平和的练气方式，令气敛入筋骨，成就内劲，达到健康之目的与技击之效果 本书分为上下两卷,主要围绕《拳经》《拳论》《行功心解》
本书以市场为导向，由南京直尚电竞科技有限公司诸多资深电子竞技行业专家以及高校教师，在总结近几年国家应用型本科与示范性高职院校专业教学改革经验及电竞行业内专家多年的从业经历的基础上协同撰写。
1.将数数融入到有趣的动物捉迷藏游戏中,吸引孩子的兴趣;2.可爱生动的图画提高孩子的专注力和记忆力;3.寓教于乐,玩学合一,在愉快的游戏中循序渐进掌握数数和计算法;4.趣味算术入门图画书,开发儿童智力
简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，将原有套路化繁为简创编而成的，*适宜于入门级太极玩家练习和模仿。《简化太极拳》从初学者的心理和生理特点出发，着重解决太极初学者普遍存在的太极拳打起来好看，练起来不容易的问题，帮助太极拳初学者攻克向往太极却难以坚持或者望而却步的难关。
为了让广大垂钓爱好者和对垂钓活动有极大兴趣的初学者全面了解垂钓的有关知识，学习垂钓技巧，本书综合有关垂钓方面的理论知识和实践经验，结合现代垂钓的特点，以简便的形式、通俗易懂的文字，由浅入深、全面地讲述了垂钓实用知识和技术。本书主要内容包括渔具、鱼饵基本知识，气象和鱼情的观察，找钓点和打鱼窝方法与技巧，垂钓技法，四季垂钓
◆中国象棋的杀法是象棋学习的重要部分，它可分为缓将杀和连将杀两种，连将杀是象棋艺术中*为精彩的一幕，也是*扣人心弦、*欣赏价值的一部分。 ◆本书重点介绍的就是连将杀的杀法。套书分为三册，内容由浅入深，循序渐进。内容简单、直接，通过不断的练习快速提高杀法技术，提升棋艺水平。 ◆本套书精选了3600局引人入胜的连将杀局，采
腰肌对于理想的体态、力线、动作，以及整体的健康都异常重要，其功能与重要性超越了解剖学的神经复合体和能量系统，然而人们却对其了解甚少，甚*总是滥用。《腰肌解剖学：缓解疼痛的腰肌保护与修复练习》由著名的人体运动学专家乔·安·史道格-琼斯根据自身多年的理论学习及科研经验倾力打造，系统全面地解读与剖析了腰肌区域的生理常识和运动
这是一本系统全面讲解高强度间歇训练法（High-intensityIntervalTraining，HIIT）的完全指南。全书分为6个部分，*1部分从训练的基础讲起，介绍了开始训练需要掌握的各种综合知识和安全须知；*2部分详细讲解了训练所需的装备及饮食注意事项；第3部分和第4部分系统介绍了训练动作及方法；第5部分则给出
《大学体育保健与康复教程》体育保健与康复教育是高校素质教育的重要组成内容，是促进大学生身心健康发展的基础课程内容，对于改善大学生的体质状况、发展大学生的身体素质、提高大学生社会适应能力具有重要的促进作用。本书重点对大学体育保健与康复进行了系统研究，理论部分在阐述体育锻炼价值及意义、体育锻炼与大学生身心健康、体育锻炼与肥
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