《3分钟墙壁肌力训练月计划》为一本挂图类健身图书，是以一个月31天为基准的锻炼。专为不爱走路、久站久坐、伤后复健、跑步不适、没空运动、老年人量身定做。不用翻来覆去，只要靠着墙壁，随时开始练习；可壁挂的书籍设计，不用记动作、不用手拿着、只要专心做锻炼；时间不用长、动作不用强，31个动作，一天只要三分钟，打造健康下半生。

本书共三部分，内容包括：中国功夫——中华武术历史与文化、少林传奇——少林功夫历史与文化、南尊武当——武当功夫历史与文化。

本书向读者系统地介绍了生存方面的知识和自我防卫的技能。上篇“荒野求生”主要讲述了在荒野各种危险情况下的自救与急救知识；下篇“自我防卫”介绍了应具备的各种知识和技能。

《精英运动员的高效体能训练》共分三部分内容。第一部讲述的是基础部分，其中包括发展运动员受伤的恢复能力。第二部分讨论的是不同类型运动员之间起决定性作用的运动能力，以及怎样去发展这些运动能力。第三部分讨论的是所有运动特钲共同作用的技能表现。

这是一本选自波兰的经典儿童认知类图书，是有多种游戏元素和玩法的百变创意玩具书。玩具和书的结合是童书创意化的过程。能看能玩的图书能够刺激天性好奇的幼儿去看去摸索，在书的引导下，开始自己的创意阅读参与拼装、构建组件、改变甚至重新订立规则。从亲子共读共玩发展到独自阅读。玩具书还能通过文图的互动，进化成可以合作的游

本书是乐高ev3系列的基础入门教材，适合于零基础开始学习的人们阅读和实践。本书分为三个章节，*章机械结构部分，共六课主要讲授乐高积木的搭建方法，并将积木搭建与常见的机械结构相结合。第二部分基础程序设计及传感器使用共六课。在这一部分中，讲授ev3软件的使用方法，结合传感器知识的介绍，让学生熟悉软件中各个模块的功能。第三部

《快乐体操/北京体育大学高参小体育漫画》是“高参小”体操教学课程是在国家体操运动管理中心制定的快乐体操等级锻炼标准基础上，由北京体育大学体操教研室教师团队精心编制。符合小学生心理特点和年龄特点，并在学习体操基本技术和优化课堂教学模式方面有所创新，便于其在学校环境条件下普及推广。快乐体操涵盖了跑跳、滚动、爬行、悬垂、支撑

《休闲体育概论/体育院校通用教材》介绍了休闲体育的学科基础和理论基奠，形成了休闲体育的游戏理论、生命周期的休闲体育理论、闲暇时间理论、消费者行为理论、体验经济理论，阐述了休闲体育的动力机制和制约因素，揭示了休闲体育的体验方式、体验过程和体验结果，比较了中西休闲体育文化的差异和融合；又紧跟时代发展需要加入了对休闲体育的政

思维能力在人的生活中有着举足轻重的作用。无论父母是什么身份，从事何种职业，是什么年纪，拥有良好的思维能力，都将使你离快乐幸福更近一步。 本书精选几百个适合中老年人的脑动力游戏，集知识性、趣味性、独特性、实用性于一体。内容包括国学文化、图形、思维、数学、逻辑、谋略等，将充分运用到读者的观察力、思考力、分析力、判断力、计算

本书凝结了体能训练专家、健身专家和体育教师的心血，是献给青少年的力量训练指导书，它让更多的人真正意识到在年轻时发展强健肌肉骨髓系统的重要性，并让他们明白力量训练的作用和价值。《青少年力量训练：针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计》以图文形式，从健身基础、训练动作、训练方案的设计、长期计划与营养补充四个方面为