本书为雅趣小书系列之《博戏录》，收录了宋李清照的《打马图经》序和《打马赋》；宋程大昌的《樗蒲经略》；明冯梦龙的《牌经十三篇》《马吊脚例》；清金学诗的《牧猪闲话》。博弈，自古以来作为一种游戏，亦被称之为博戏。历朝历代，都曾流行不同形式的博戏。如六博、塞戏、弹棋、樗蒲、双陆等等，本篇《博戏录》所选的打马马吊樗蒲除红等等，只

走架，锻炼的是知己功夫；推手，锻炼的是知人功夫。杨式传统太极拳推手要求盘圈松柔，在松柔轻灵中获得知觉，有了灵敏的知觉才能懂劲。本文主要介绍推手盘圈、内劲技法、内功修炼等方法。

杨式太极拳为何要学习传统套路？太极拳的精华便是在这松柔缓慢、连绵不断、如若行云流水的108式传统拳架中。行功走架着重于内在修为，要求以心行气，以气运身，使气血周流全身，讲究精气神的提炼。本文详细讲解了行功走架筑练基本功方法，108式一招一式动作的攻防含义和使用技巧，以及一些特色要领。想要达到双修，捷径就是采用行功走架

陈惠良经历了一个太极拳大师辈出又新旧交替的时代。从20世纪50年代开始，北京城极具声望与功力的太极拳明师，他几乎都跟从学习过。更为难得的是，半个多世纪以来，他勤于笔录，详细记录了汪永泉、刘晚苍、王培生、吴图南等太极拳前辈的教拳实景、所强调的技术要点、应避免的练拳误区，又真挚地袒露了自己学拳过程中的迷思与走过的弯路。 不

本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，基于近二十年四川省居民参加体育活动的调查数据和四川省居民体质状况的实测数据，结合四川省社会经济情况，四川省普通人群体质特点及四川省常见的、有一定群众基础的运动健身方式和项目，以健身人群日常生活特点、锻炼行为轨迹和行为特征为抓手，围绕基础、关键、科学的运

数独是一种以数字为表现形式的益智类游戏，它能够全面锻炼人们的逻辑思维能力、推理判断能力、观察力和专注力，在我国已日渐风靡起来。数独游戏规则简单，形式多变，适合各年龄段的爱好者，很多青少年都加入到数独爱好者的行列中来。《BR》本书主要内容为2018年全国青少年数独比赛真题，此次比赛决赛参赛人数约800人，选拔出了很多优秀

本书的内容包括健康教育、常见运动损伤及预防、田径、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、地域特色项目、保健操、竞赛组织与欣赏。本书图文并茂、实用性、针对性强，并且增加了二维码视频教学板块，符合职业教育学生的认识规律，有益于提高职业教育学生的体育与健康知识，培养体育能力，全面增进身心健康，养成终身锻炼的良好习惯。

运动对青少年认知能力和学业表现影响的相关研究可以追溯至上世纪50年代。进入21世纪以后，神经科学相关研究方法和技术的迅速发展，在认知神经科学相关理论和研究方法的影响下，涌现了一批令人瞩目的研究成果。但是，体育锻炼影响青少年认知能力和学业表现的作用机制，体育锻炼与认知能力和学业表现的量效关系等一系列关键科学问题仍有待进一

是一个民族的灵魂，武陵山区少数民族传统体育是非物质遗产的重要组成部分，是维护我国主的基本构件。全媒体时代的到来为少数民族传统体育的发展带来了机遇和挑战。本研究以传播学理论为指导，通过田野调查，提出传统媒体与新媒体从内容融合、渠道融合、平台融合、经营融合与管理融合五方面，融合传播武陵山区少数民族传统体育，创新少数民族传统

本书通过文前彩色插页、序言和前言展示了武氏太极拳的来源，以及作者苦求、苦练、守诺、传播与武氏太极拳结缘的过程和感悟；内文主要介绍了武氏太极拳一路中捋架、二路炮捶、三路小架、推手、龙凤剑、龙头回肠刀、一路十三杆、二路十三杆等经典传统套路，以图文解析每一招式动作；文后附录有武氏太极拳培养计划、弟子传承表、分布图，国内、国际