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本书依据科学发展观的要求紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育课程改革的现状，以学生为本，从实际出发，确立以终身体育理念和技能为内容以学生身心健康为目标的新型体育教学体系，改变单一课堂的狭隘课程教学模式，拓展课外、社会和自然体育资源，引进大量学生喜爱的新颖项目。内容详细具体，教会学生体育原理的同时，能提升学生体育锻炼