若你已经下定决心，要跳出自我怀疑的怪圈，你可以从相信这本书开始。在这里，阿伦博士将带领你探寻自我低估的来源，并通过“爱”和“联结”与真实的自我相遇，最终摆脱自我低估的魔咒，坚定地相信自己，与他人建立稳定、舒适的亲密关系。

我们为什么会是今天的样子？心理学研究表明，一个人长大后的样子，或多或少是童年时许多个瞬间堆积而成的。童年经历会不仅会影响人们成年后的行为模式、人际偏好，甚至会影响思维模式。糟糕的童年经历也许会不断产生负面影响，让人形成不健康的思维与情绪感知模式，改变我们看待自我和世界的角度。无论是屈从于过去的经历，还是逃避，人们都将深

没有哪个妈妈不盼望孩子幸福、优秀，但现实很难十全十美。作为孩子成长中的关键人物，妈妈几乎时时刻刻都会被孩子制造的各种问题包围。很多妈妈学了各种育儿办法，却依然对孩子出现的成长问题无计可施。本书汇集了数万名父母在子女养育过程中遇到的挑战，融入心理学专业知识和理论，通过5大养育主题、37个核心问题，帮助父母抓住孩子发展的“

本书稿在版基础上做了结构调整和案例更新。首先对本书稿内容进行重构，即根据孩子的心理发展规律，分为认知发展、情感发展、行为发展、品德发展、学习发展和生涯发展六大篇章。同时，在内容上坚持以积极心理学理论为指导，结合社会和教育发展的现状，新增了许多反映家庭教育成果和优选理念的内容和案例。例如在知识专栏上，增加了积极心理学、情

万千心理.游戏的力量：58种经典儿童游戏治疗技术

游戏是孩子最自然的伙伴。如果成人期望与孩子进行密切的情感交流，他们就必须理解孩子们在做游戏时所传递出的信息含义。游戏绝不只是简简单单的玩耍，它是孩子们的一种非语言交流形式。这本书不仅告诉读者应当怎样与孩子打成一片，还用最简单的语言引导你在游戏的过程中巧妙地与孩子们融为一体，从而改变你与孩子的相处之道。

本书共七章，内容包括：成熟势力学说的发展理论、行为主义发展理论、精神分析学说的发展理论、日内瓦学派的发生认识论、社会文化历史学派的心理、生态学和习性学的发展理论等。

本书共十一章，主要内容包括：幼儿心理基础知识、幼儿的注意、幼儿的感知觉、幼儿的记忆、幼儿的想象、幼儿的思维、幼儿的言语、幼儿的情绪和情感、幼儿的意志、幼儿的个性、幼儿的社会性。书中每个章节设有名词解释、单项选择题、填空题、判断题、简答题、案例分析题等。

所谓性格，就是父母与孩子相遇相知，各自人格互相磨合和影响的产物。孩子的性格并不是一成不变的，绝大多部分还是后天形成的，在孩子后天性格的形成过程中，父母起着至关重要的作用。本书通过大量真实生动的家教案例，向家长们阐明培养孩子优良性格的教养细节。将先进的教育理论与中国家庭的实际情况无缝衔接，引领家长们从固化的观念中解放出来

育儿心理学，如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子，育儿是一场修行，养的是孩子，修的却是我们自己！阅读本书，洞察孩子的心理，与孩子快乐沟通，每天改变自己一点点。接纳孩子一点点，相信父母会越做越快乐。