本书通过50个专题讲解，剖析了老化性膝痛的常见病因(如骨关节炎、肌肉萎缩、软骨磨损等)，并提供从科学认知、家庭自查到有效应对的全套方案。内容涵盖疼痛缓解技巧、安全的居家锻炼(如强化股四头肌、改善关节活动度)、日常行为调整(如姿势纠正、减重、辅助工具使用)、就医时机与治疗选择解读，以及营养与心理支持，旨在帮助读者走出“忍

本书分为“身心自由”与“应用教学：动作练习”两大部分：第一部分从身心联结、训练原则与呼吸法入手，剖析瑜伽在疼痛管理、心理健康及运动损伤预防中的作用，纠正常见认知误区；第二部分针对腰部、髋关节、膝关节、肩部、颈部及骶髂关节等关键部位，提供分部位的解剖知识与循序渐进的练习序列，帮助从业者与练习者精准应对各类肌肉骨骼问题。

本书共六章。第一章系统梳理骨科治疗常用技术，从微创技术到关节置换术，再到中医治疗，为后续疾病诊疗奠定技术基础；第二至第五章按解剖部位与疾病类型分为上肢疾病、下肢疾病、脊柱疾病及其他骨科疾病四大篇章，涵盖临床常见的骨折、脱位、损伤及退行性疾病等，详细阐述各类疾病的诊断、治疗等内容；第六章精选典型病例，通过还原临床决策过程

本书针对颈肩腰腿痛之病机，从心神意识、呼吸和形体的导引着手，运用道家“虚静无为”的理念和“积神生气，积气生精，炼精化气，炼气化神”的内炼要法，按照五行相生的次序对相应脏腑，以及颈、肩、腰、腿各部相关经筋进行拨伸导引、整体锻炼，激发脏腑经络之气，起到温经散寒，活血化瘀﹐舒筋活络，运行气血，调和脏腑，生新续损，强筋壮骨的作

本书聚焦于骨质疏松椎体压缩骨折，从基础认知出发，涵盖了疾病定义、病因、症状，到治疗决策、手术全流程、术后康复及预防管理等内容。例如讲解保守治疗时，强调卧床休息、呼吸锻炼、饮食注意事项等；介绍手术治疗时，详细介绍了手术方式、风险、术前术后护理等方面的内容。

本书主要内容包括：肩峰成形术；肩袖修复：肩袖部分及轻中度全层撕裂的开放手术修复；肩袖修复：肩袖部分及轻中度全层撕裂的关节镜下修复；肩袖撕裂的开放修复术；巨大肩袖撕裂的关节镜下修复；有症状肩峰小骨的外科固定等。

本书包括手术适应证、禁忌症、围手术期管理、患者教育、手术方式、后期康复等内容，希望能为国内同道开展髋膝关节置换日间手术提供蓝本和参考依据。

本书涵盖了骨折、关节炎、骨质疏松症等多种骨科常见疾病。书中不仅详细介绍了各种疾病的病因、临床表现、诊断方法和治疗策略，还提供了科学的护理技术。对于骨折患者，书中强调了急救护理的重要性，如保持冷静、避免随意搬动患者，以及使用夹板、绷带或石膏固定骨折部位。对于关节炎等关节疾病，护理重点在于缓解疼痛、保持关节功能，并鼓励患者

本书通过系统归纳和梳理骨骼及肌肉疾病的物理治疗的评定和干预方法，详细列举了上肢、下肢及脊柱相关部位的检查和评定方法，用实用手册的形式展示出来，结合图表等，注重了将实用性内容和进展内容有机地结合。是一本较为系统化、图片化展示骨骼肌肉相关疾病的物理治疗的教材和参考书。

本书是一本面向家长、青少年及脊柱侧弯患者的科普书籍。本着科学性、实用性和指导性的原则，站在患者及家属的角度，结合昆明医科大学第二附属医院骨科的诊治特长、经验和教训，对脊柱侧弯的定义、表现、自筛自检方法、就诊前需做的准备、诊断、治疗及康复等进行了精简的介绍，旨在为脊柱侧弯患者提供全面的就医建议，帮助患者和家属更好地理解疾