十二月的第一夜，马茨当街被迷昏绑架，在幽暗潮湿的地下室骇然惊醒——他被人套了圣诞老人服，不知身处何处，也不知绑匪究竟是谁、所图为何。马茨唯一的信念，是在平安夜降临之前，从密室逃出去！接踵而至的谜题，被毒药侵蚀的意识，举止可疑的同伴……深陷毒气的他到底能不能安全出逃？ “密室大逃脱系列”包含《密室大逃脱：逃生日历》《密

本书以标准化学科为依托，在科学构建武术标准化研究体系的基础上，梳理武术标准化发展历程，探讨武术术语及其翻译的标准化问题，研究竞技武术套路长拳、器械、礼仪及散打标准化对策，思考奥运会同类项目、域外武技段位制、中医药、中国国家文化艺术等的标准化对武术标准化的启示，求索武术赛事组织、武术信息编码标准化路径，追问传统武术技术体

无器械力量训练彩色图谱是一本完整的无器械力量训练可视化指南，共包括50个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、准备姿势、肌肉强度等，尤其是为不同水平的训练者所设计的简易版变式和进阶版变式。在本书zui后部分，还给出了分别适合

无伤跑法2历时5年完成创作，是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练

弹力带训练全书首先介绍了弹力带训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。zui后，全书提供了11个具有针对性的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的读者获得理想的锻炼效果。

本书是乐高Boost机器人完全指南，涵盖了乐高Boost的工作原理、搭建技术以及编程技术。本书内容丰富全面、图文并茂，从介绍乐高Boost套装及其使用方法开始，到指导搭建各种极具创意的作品，再到如何使用Boost应用程序中的编程模块来编写程序，以实现各种意想不到的功能。本书适用于所有对机器人编程感兴趣的人，还可以作为机

《适情雅趣象棋谱》刊印于明隆庆四年（公元1570年），是现存既完整、规模又非常大的象棋古谱，被棋界誉为“象棋杀法大全”“古谱巨无霸”。近代许多象棋高手认为，读了《适情雅趣》即可提高一马（三先）的实力，初中级水平的象棋爱好者将其视为“象棋教科书”。《适情雅趣》全面系统的总结了明代以前的象棋理论与实践的成果，探索并掌握了象

图画捉迷藏系列经典产品全彩版·让孩子通过对比形状和色彩来寻找物品，锻炼专注力和色彩敏感度·更生动的色彩，更丰富的细节，带给孩子们更多乐趣

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“图画捉迷藏”系列图书自1946年开始在美国出版发行，迄今为止已经有75年历史，销量超过10亿册，是风靡全球的视觉益智游戏书。教育界专业人士发现，该系列图书每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置都经过精心设计，每道题都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力，做这些练习能够增强孩子的专注力、观察力、创造力和好奇心。而且，玩“图画