轻器械体操是体操的基本项目之一，它主要是依靠四肢、躯干和头部的互相配合，向各个方向做屈伸、旋转等动作，使身体得到一定的锻炼。轻器械体操通过手拿哑铃、棍棒、花环等轻器械做各种体操动作，以此增加练习者的兴趣，从而收到更好的锻炼效果。本书对轻器械体操做了全面系统的诠释，介绍了轻器械体操的起源与发展、自我身体评价、运动价值、运

本书以冰雪运动为研究核心，从冰雪运动发展概况、冰雪运动项目及技巧、中国冰雪运动产业发展研究、冰雪运动产业的多维度发展、中国冰雪运动产业发展展望等方面对我国冰雪运动的发展进行了全面阐述与分析。同时，对国外冰雪运动的发展现状、优势及可资借鉴的地方进行了详细介绍。

本书对我国校园足球产生的背景以及发展的目标进行了介绍，详细分析了足球基本技术、战术以及体能训练的具体内容，并通过案例对校园足球赛事的举办过程进行了详细说明，旨在推动我国校园足球活动更好地开展。

本书为冬季冰雪运动趣味知识图解类书籍，分为冬奥会历史、北京冬奥会、冬奥会项目介绍三部分，重点以北京2022年冬奥会的15个正式比赛项目为主要内容，用活泼有趣的漫画并配以精炼的文字描述引领读者“漫游”北京2022年冬奥会。本书旨在以“多趣味”和“轻科普”为设计核心，面向10岁以上青少年及成人读者群体，为大家带来丰富的视觉

垒球运动是在棒球运动的基础上产生的，在国际上开展较为广泛，影响较大。它既是一项激烈的竞技性比赛项月，又是一项有着广泛群众基础、深受大众喜爱的休闲体育运动。《垒球》一书旨在全面、详细地综合介绍有关垒球运动中的知识和技能。本书介绍了垒球的起源与发展、场地和装备、自我身体评价、运动保护、基本技术、基础战术、比赛规则等，通过图

本书深入挖掘、整理了抚州的围棋文化，系统梳理了抚州源远流长的围棋文化历史，生动讲述了抚州令人入迷的围棋故事，总结提炼了抚州底蕴深厚的围棋文化和围棋名士文化。内容包括：围棋概况；围棋组织与管理；围棋赛事与产业等。

木兰扇是一种动作柔和、全身协调的运动形式。具有动作舒展、姿态优美、拳舞扇飞、扇声鼓荡、轻盈敏捷、气势流畅、灵活多变、潇洒飘逸、造型美观、舒展大方、柔中寓刚的特点，更具表演性和观赏性。《木兰扇》一书旨在全面、详细地综合介绍有关木兰扇的知识和技能，通过图解、示范和教授木兰扇的每个动作规范，可使学员轻松掌握木兰扇的基本知识和

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，以紧张激烈、惊险刺激的腿法对抗为主要形式，可以强健体魄，磨炼意志。同时，跆拳道运动要求习练者必须讲究文明礼仪和道德规范。本书介绍了跆拳道的起源与发展、自我身体评价、运动价值、运动保护、基本功、实战姿势与与步法、进攻技术、防守技术、比赛方法、裁

徒手健身运动是根据人体的生理功能和解剖特点，针对个人体质和体型的不同情况，根据科学原理进行的系统的身体锻炼方法。通过锻炼，能够提高练习者身体的柔韧性、灵敏性、协调性、速度和力量等身体素质，达到改善神经系统，强健肌肉和骨骼的目的。本书介绍了徒手健身运动的起源与发展、场地和装备、运动保护、基本技术、有氧操、军体拳等，通过图

防身术与人类生存发展有着密不可分的关系。随着历史的发展，防身术也逐渐成为人们喜爱的健身运动。防身术是一种徒手搏击术，是中国武术攻防格斗技术的一种形式。它主要运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方、保护自己为目的。本书主要对防身术做了全面系统的诠释，介绍了防身术的起源、发展、自我身体评价、运动价值、运动保护、防卫和