本书是一部注重个人情绪管理，通过剖析真实案例，让读者深入理解情绪重要性的书。我们的工作、生活都离不开社交，而个人情绪在社交中起着非常重要的作用，时刻让自己的情绪在可控范围内，是一个优秀的人必备的本领。管理好情绪对一个人的生活和工作将带来哪些重要的影响呢？本书从心理学的角度解析人格类型，帮助那些渴望走出焦虑、阳光交际的青

一个人有什么样的习惯，决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。本书揭秘了微习惯养成的四大定律，从行为习惯、思维习惯、情绪习惯、环境习惯四个维度阐释了如何将自我管控形成习惯化，如何用碎片化习惯塑造人生。大多数成功和幸运都来自水滴式习惯，本书适合生活中，在行为、思维、

身心减压师以专业的头触手法为主，结合呼吸疗法、放松疗法、正念冥想、艺术创意疗法等，辅以心理学倾听技巧，通过提供身心减压的技术服务和方法指导，针对健康或亚健康人群，预防治疗并举，缓解大众身心压力，改善身心健康状况。身心减压师职业入门低，侧重实操，对于从业人员学历要求不高，也很适合母婴护理人员、美容师、按摩师作为技能扩展来

本书分：好心情也是生产力、好心情也是安全力、好心情也是学习力、好心情也是健康力、好心情宝典五个部分。通过本书可以学习运用心理学，提升管理绩效、思想政治工作水平和安全管理水平，同时更好地促进孩子教育、家庭和谐及人生幸福。本书的内容正好满足了人民群众对美好生活的向往，是各级组织和管理者提升人民群众获得感、安全感、幸福感的一

习惯是一种看不见的力量，它慢慢而又毫不妥协地塑造你的个性，定义你的身份和他人对你的印象。所以它们非常重要。好消息是，习惯可以学习、发展和改变，借助它们你可以实现自己想要成为的样子。换句话说，你可以利用它们的潜力，摒弃不良习惯，养成好习惯。《1%法则》提供了一种改变生活方式的创新方法，通过逐步、逐次的1%，将对你重要的行

随着中国社会高速发展，现代都市白领和漂泊一族，因为人生理想、现实生活、工作压力等问题常常陷入一种低迷的情绪，无法开心面对生活。书稿以“60分钟探望你的心情”的概念引发目标人群关注，以“心情小疑问+愈文+解语”方式来引导，读者每天仅用10分钟就可以面对5个心情的小问题，在6天的时间里完成一次总时长60分钟的心理调节。本书

恩斯特·马赫(ErnstMach，1838年-1916年)，奥地利物理学家、科学哲学家、心理学家。本书为马赫主义哲学的代表作之一。在本书中，恩斯特·马赫详细阐述了他的实证主义“反形而上学”立场，以及在心物关系问题上的现象主义观点，其观点与维也纳学派哲学有着紧密的联系。恩斯特·马赫深信，整个科学的基础，尤其是物理学的基础

《积极的自我：在叙事与幸福科学里成为更好的自己》是一本有关积极心理学的大众书籍。作者从叙事疗法和心理干预的角度，提出了“版本”的概念——自我不是只有一个，而是有多个版本，因此，我们可以作出选择，来解读、表现或发展自己的不同方面。《积极的自我》是一份请帖，邀请你来探讨不同版本的自己，选择更接近于你的梦想、价值和承诺的“蕞

这是一本充满奇幻魅力的涂色线描书籍。书中描绘了一片充满神秘色彩的花园，充满了精致的线描图案，从迷人的花卉到神秘的生物，每一个细节都充满了艺术感。读者只需一支笔，便能在这神秘花园中自由涂色，让色彩在画布上流淌，释放内心的压力与束缚。这本书不仅提供了丰富多样的涂色素材，更是一个激发创意与想象力的平台。你可以根据自己的喜好选