无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质，在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分：第1部分分析了不同的锻炼目标，包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形；第2部分介绍了243个锻炼方法，包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习；第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力

《越玩越聪明的逻辑思维游戏》汇集了数百道世界上经典的逻辑趣题和思维名题，共分为7章，主题分别是逻辑推理、真话假话、观察能力、图形思维、文字智慧、巧猜智解、智慧推理。这些带有详细解答分析的小故事内容丰富、短小精悍、轻松有趣，让我们在轻松愉悦的阅读之中改善我们的思考方式和逻辑思维。《越玩越聪明的逻辑思维游戏》的适读人群包括

《越玩越聪明的数学思维游戏》收录了数百个充满智慧和趣味的数学思维游戏，这些思维游戏有利于锻炼读者综合运用代数学、几何学、逻辑学、运筹学、概率论等多方面知识的能力，**限度地激发大脑的创造力、观察力、数学思维力、逻辑思维力。阅读本书，读者可以在享受乐趣的同时，逐步揭示出其背后所隐藏的数学知识，发掘大脑潜能，不断**自我，

《观复猫：中国古画有玄机》是观复猫系列新书，以观复猫为主角，遴选中国古代传世名画，让观复猫替换画中人物上场，同时融入观复博物馆收藏的历代文物，巧妙地与古画时代氛围契合，创作出独一无二的观复猫版古画，十分有趣。本书图文结合，详细解读国宝名画隐藏的种种玄机，吸猫的同时，轻松收获中国古代历史、艺术、习俗、服饰、文物等传统文化

功夫是中国文化的一面镜子。中国功夫有着深刻而丰富的内涵，其所体现的中国文化和中华美德，对我们的幸福生活有很大借鉴意义。 多年来，作者通过大量实地走访研究，采访了少林、太极、八卦、形意、咏春等知名流派的代表人物，进而提炼出功夫中蕴含的中国文化哲学的十二个维度：忍、根、忠、敬、和、易、平、中、空、无、实、武。十二个章节分为

版画藏书票是艺术品，它充满诗情画意、令人神往,本书所收藏书票全部为艺术家金大鹏创作,有着鲜明的艺术特点：1.取材鲜活，关注现实生活中的凡人常事：如盘腿打坐做着瑜伽的女子；用文件夹阻挡刺目日光匆忙上班的白领；下班归家，脱在地上沉重的旧皮靴等，都成为他取材描绘的对象，具有浓厚的生活意趣。2.广采博收，厚积薄发：藏书票幅面虽

象棋是中华文化的瑰宝，蕴含着丰富的哲理和智慧，是我一生热爱的事业。近三届欧洲象棋个人锦标赛冠军得主薛涵第邀请我为他的新书作序，浏览了本书的稿件后，我欣然同意。出版棋书，造福棋迷，是宣传象棋艺术的好事。本书共分三章，章归纳了比较有代表性的50个定式残局，在每局棋结尾处也作了技术总结，通俗易懂，能加深象棋爱好者的理解。第二

漫画国际象棋进阶

这本扣人心弦的成功回忆录记录了一个极限登山运动员向一座座8000米级世界高峰发起冲击的传奇。18年来，艾德韦斯特潜心追求着登山界的圣杯：站在所有世界14座8000米雪峰之巅，而且不使用氧气瓶。本书不仅仅是描写了美国历史上完成这项伟业的人，同时也是赞颂关于攀登这项令人惊叹的运动本身。在书中作者生动地讲述了曾经的登山伙伴们

零基础学单排轮滑