人体肠道微生物是混合的微生物，在肠道内与宿主共生。这群数以亿计的微生物及其代谢产物在人体的能量代谢、胃肠道功能、特异性免疫和非特异性免疫、营养素的消化吸收等方面发挥着极其重要的作用。微生物在不同个体、不同部位、不同环境因素或随着时间变化都存在显著的差异，但是微生物与宿主之间却存在着长期的共栖共生的稳态平衡。当人体肠道细

本书分上下两篇。上篇介绍人体各主要系统如神经系统、循环系统、呼吸系统等的基本情况以及常见疾病表现，带领读者认识人体、认识疾病。下篇从衣、食、住、行、心病五个方面入手，向读者普及健康知识，介绍在日常生活中如何保持身心健康，如何做到防未病、治已病。本书内容原创，语言通俗，适合大众阅读。

本书结合四川省司法戒毒系统开展戒毒人员身体康复训练10年的工作经验；结合打造一所一品一大队一特色工作；立足于强制隔离戒毒的职能特征和场所实际，结合禁毒人员心理状况、身体形态结构、生理机能和身体素质等基本特点，在确保安全的前提下，从恢复身体健康的目标入手，积极引导并组织有序的身体健康训练，为寻回失去的健康心理，养成良好的

本书就冰毒对人类大脑具有很强的神经毒性作用，可引起多方面的认知执行功能障碍，以及冰毒所造成的执行功能损伤，包括从基本运动功能到更复杂、更高级的功能，例如计划能力、组织能力、解决能力、决策能力等执行功能问题展开论述。并阐述了执行功能在克服毒瘾带来的吸毒冲动，抵御与毒品相关的刺激所引起的激活等心理活动中扮演着重要角色。提出

《家庭健康管理》是上海开放大学组织编撰的家政教育系列丛书之一。本书共分追根溯源说健康管理、从身心基础谈健康管理、优化生活方式与健康管理、学龄前儿童的健康管理、青少年的健康管理、老年人的健康管理等六章，先从历史和整体角度宏观介绍了健康管理的源头与概念，再按人群分别具体介绍了不同年龄人群应如何进行健康管理。

瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可

本书为中老年人健康生活指导用书。书中内容围绕与中老年人身心健康相关的各方面给予合理化建议，包括饮食与健康、睡眠与健康、运动与健康、心理与健康、性与健康、家庭与健康、理财与健康、家居与健康、娱乐与健康、仪表与健康、学习与健康、常见病预防等12个部分。围绕各篇章主题，广泛收集素材，以简明扼要的条目式加以呈现，在编写过程中，

本书秉承了课堂教学与实际练习相结合的特点,针对初学者,较系统地介绍了瑜伽的起源、发展以及体位动作的练习方法、练习功效、注意事项,同时针对有意从事瑜伽教学工作的读者详细介绍了如何进行瑜伽教学、瑜伽课程如何编排、高校开展瑜伽课程的价值。本书具有理论与实践相结合、传授知识与能力培养为一体的鲜明特点,注重科学性、实用性、示范性

本书主要汇编了较常用的一些老年心理健康评定工具(量表)，包括生活质量评定量表、情绪评定量表、认知功能评定量表、应激及相关因素评定量表、行为方式评定量表等。书中所收录的评定量表已得到国内外研究人员的验证，具有良好的信度和效度。书中除了对每个评定量表进行一般性介绍之外，还重点介绍了评定量表在老年人群中的应用情况，帮助读者在

我国人口老龄化进程加快。面对老年人逐渐增加的健康需求，开展老年人疾病防治新模式、科学有效地实施老年人健康管理是实现健康老龄化的必然要求。学术界曾用患病率、健康期望寿命等指标来评价老年人的健康状况，难以全面反映老年人的健康状态。对老年人的健康评估也不应仅考虑其生理层次，也要同时兼顾其精神心理、社会支持及经济环境等方面。老