“五谷为养”，谷类食物是健康饮食结构的主体，是人体能量的重要来源。营养学家建议，一般成年人每天应摄入谷类食物250~400克，而且需要粗细搭配，其中，粗粮每天应摄入50克以上。但现在很多人过于偏重米饭，而对于五谷杂粮的丰富变化并不熟悉，造成了饮食单一、口感乏味，自然提不起兴趣。不爱吃就不能足量，不足量则营养失调。其实五

针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸发源于中国，是中医学的重要组成部分，也是中国传统医学文化的代表。针灸不仅是中国的传统文化遗产，也是人类的非物质文化遗产之一，是服务于全人类生命健康的宝贵资源

龙江医派是在黑龙江省特有的地域环境和文化背景下，在动荡不安、不断更迭的历史条件下，相互碰撞争鸣、撷取交融，所形成的风格独特、蕴育了北寒地区中医药防治疾病的优势与特色、在我国北方地区新崛起的医学流派。《龙江医派丛书》全面、系统地搜集整理了有关龙江医派诸位医家学术思想和临床经验的珍贵文献资料，而且利用现代研究方法对其进行了

现如今，不仅越来越多的老年人开始注重饮食问题，就连年轻人也开始注重起来。提到饮食，我们就不能不说到粥膳，“粥”被誉为第一补人之物，也是我们最常食用的一种饮食方式。而且，粥的最大好处就是，配方可以多种多样，合理搭配，营养全面。比如蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等都可以放到粥中，不仅味道可口，而且食疗的效果非常明显。这本书是

婴幼儿抚触按摩就是根据婴幼儿生理病理特点，在其体表特定的穴位或部位进行按摩来达到防病、治病的目的的一种“绿色”疗法，它能让宝宝在少吃药或者不吃药的情况下快速恢复健康。同时，它不仅可以缓解宝宝病情，还能从根本上调理宝宝的气血、疏通经络，提高宝宝各项机能，它除了可以有效养护宝宝的皮肤、五官、脏腑，避免和减少在生长发育过程中

本书包括中医内、妇、儿科常见疾病共160种,也包括急重证在内。编写体例采取表格式,一表一病。每种病证包括证型、病因病机、主证、治法、主方、药物,集理、法、方、药于一表,眉目清晰,便于阅读。

《女性养生药膳大全》的编写参考了《黄帝内经》、《本草纲目》这两本医学著作，共分为五章，并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充、讲解，再结合《本草纲目》里的药材和食材功效，对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。此外，还分别从女性常见的亚健康症状，经、带、胎、产常见病以及常见妇科杂病三个角度来分析女性疾病，

《月经疾病食疗与药膳调养》收载了大量有助于月经疾病调养的中药方剂、药茶、药粥、药汤及保健菜肴，通过图文结合的形式说明了其材料、制法、服法及功效，对适合采用药浴调养的疾病也介绍了相关药浴疗法。每章均配以每种月经疾病的病因、症状、诊断及预防知识，有助于女性更好地预防及调养月经病。本书适合所有关注健康的女性参考阅读。

本书介绍适用于现代人的安全、健康、科学的“五谷”养生方式，并结合男、女、老、幼的不同特点，有针对性地进行了五谷食用、食疗、食补、食养方法的指导。

《妇科疾病食疗与药膳调养》收载了大量有助于妇科疾病调养的中药方剂、药茶、药粥、药汤及保健菜肴，通过图文结合的形式说明了其材料、制法、服法及功效，对适合采用药浴调养的疾病也介绍了相关药浴疗法。每章均配以每种妇科疾病的病因、症状、诊断及预防知识，有助于女性更好地预防及调养妇科病。本书适合所有关注健康的女性参考阅读。