本书详细介绍了如何通过手指养生操来促进体内新陈代谢、缓解压力、减轻抑郁、让大脑更清醒、思路更清晰等。此外，还介绍了手部的经络穴位和反射区，以及如何通过手指养生操来调理身体各部位的疾病，远离亚健康，防治常见病。手指养生操的动作包括单指交叉曲握、双指交叉曲握、三指交错曲握、四指交错曲握、手指柔韧训练、手指按压、手指张开、用

本书10卷。明杨继洲撰，刊于万历二十九年(1601年)。杨氏根据家传《卫生针灸玄机秘要》(简称《玄机秘要》)，参考明以前20余种针灸学著作，并结合作者针灸临床经验编成此书。本书较全面论述针灸理论、操作手法等，并考定腧穴名称和部位，记述历代名家针灸医案，为对明以前针灸学术的又一总结，是学习研究针灸的重要参考著作。本次选用

全书系统梳理了皇甫谧医学的核心内容，从皇甫谧的生平简介、《针灸甲乙经》医学特色、腧穴配伍到针灸补泻手法、治未病到生活方式的医学理论，深入解析了其在慢性病防治中的应用逻辑。同时，聚焦高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺病等十种常见慢性病，结合现代临床研究，阐释皇甫谧医学如何与现代医学协同，为患者提供个体化、全周期的健康管理方案。

本书内容分为两个部分：导语部分，对张宗良的生平和所收录的医案作一简要介绍，并通过反复研读其中的医案，归纳整理张氏的诊疗经验；医案部分，收录张宗良临证医案400余则，涉及内科、外科、妇科、儿科、眼科、口腔科、耳鼻喉科、皮肤科等各科之疾病60余种。

全书共载186种病证。第1卷以“万金一统述”为题，概括性地论述了天地人，阴阳五行、脏腑机能、主病脉证等有关基础理论，同时还介绍了药性歌、诸病主药、释形体、周身脏腑形状、人身面背手足之图、十二经脉歌并补泻寒凉药、十二月七十二候歌、运气候节交应时刻数诀、医学源流等总论内容。第2-5卷为内科杂病证治：第6-8卷为妇、儿、外科

本书从临床实用的角度出发，主要对内科常见疾病的病因与发病机制、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗等进行了详细的阐述，并根据临床的发展动态，相应增加了内科治疗领域的新理念、新技术等。

本书介绍了中医传统的针法、经络、穴位等相关知识。在针灸知识之外，更重要的是作者告诉读者，学习针灸，还要读传统经典如《黄帝内经》等，不能只学一项外在的技术和方法，重要的是把这些道理融会贯通，把中医变成生活的一部分、生命的一部分，这样才能真正把个人的身心融为一体。

本书深入探讨了这一理念，并将其应用于药膳的研究与实践中。本书介绍了药膳的文化与历史、基本理念功用与配伍原则，以及内分泌代谢病特色药膳疗法运用，并详细介绍了各类内分泌疾病的常用药膳、专病专用的药膳配方、特色制作方法，展现了较为全面的内分泌代谢病中医食疗和食养方法。希望通过本书，让更多的人了解和认识中医药膳的魅力，通过丰富

本书以中医理论为指导，以临床实践为目的，以发展中医学为目标，运用辨证方法分析，阐述临床常见病的诊断和治疗，内容涉及中医病因与病机、中医诊断方法、中医治则与治法、针灸治疗技术、推拿治疗技术等，旨在介绍和总结现代中医学的最新理论和技术成果，通过对中医治疗临床常见病症的深入剖析和系统阐述，拓展中医工作者在疾病治疗过程中的新思

本书共分上下两卷，明·李中梓(1558-1655年)著，约成书于明崇祯十五年(1642年)，后由李氏门人尤乘增补，并于清康熙六年(1667年)将本书与《本草通玄》、《病机沙篆》合刊为《士材三书》。