速度、灵敏和反应训练（第3版）

《力量训练原理与实践》-书是力量训练计划制订及过程监控研究领域的一次突破。《力量训练原理与实践》以研究为基础，对力量训练计划制订过程中所涉及的人体机能、生理及生物力学等因素进行了系统而详细的说明。作者根据多年教学、研究以及培养多名国家、国际级运动员的训练经验，与读者一起分享关于力量及体能训练适应的独特认识和观点。在编写

本教材共分为上下两篇。上篇为理论知识，主要介绍了体育与健康基础、体能与职业体能、体育锻炼与运动处方、职业病与体育疗法以及大学生体质健康评价与测量方法等。下篇为实践教学，主要介绍球类运动、武术、田径运动、游泳及体操等。

本书分为理论篇、实践篇两大部分，共十七章。主要内容包括：健康概述；体育锻炼对人体的作用；营养与健康；科学体育锻炼；体育卫生保健；体育竞赛的组织与编排；田径；篮球；兵乓球；羽毛球等。

本书共分十章，内容包括：高职体育概述、职业体能、学生体质健康标准、基础体能锻炼、田径健身运动、定向运动、游泳运动、球类运动、技艺运动等。

本书介绍了在校大学生以及高职生应了解的各项体育基础知识、基础技能及基本战术，重点提升教学实践与学生参与体育活动的能力。主要包括体育概述、体育锻炼、学生体质健康、体育欣赏、体育保健、体育文化、球类运动、形体运动、武术、瑜伽、游泳、户外运动。

本书共分为十八章，主要内容包括：健康概述；体育锻炼的科学原理；体育锻炼的原则与方法；体质健康测试与评价；运动卫生；田径运动；武术运动；游泳运动；篮球运动；排球运动；足球运动；网球运动；羽毛球运动；兵乓球运动等。

本书内深入浅出地阐述了体育理论基本知识，体育运动对体质健康的促进作用，大学生体质健康的测量与评价，营养与健康、运动损伤的预防和处理，并简明扼要地阐述了奥林匹克运动。同时着重介绍了田径、三大球(篮、排、足)、三小球(乒乓球、羽毛球、网球)、健美操、户外体育运动与新兴体育运动——合球运动。本书内容翔实、实用、广泛，除可作为

本书共分为十三章，主要内容包括：体育与健康概论；科学参与体育锻炼；身体健康教育；心理健康教育；社会适应能力培养；运动性伤病保健康复；大学生体质健康标准；田径运动；球类运动；传统体育运动等。

本教材分为理论知识篇和实践运动篇。理论知识篇包括体育与健康概述、体育与健康教育、科学锻炼、体育与卫生保健、运动营养健康等；实践运动篇包括基本运动能力、球类运动、民族民间传统体育、形体类运动等。