本书是“辅具瑜伽习练指南”系列图书的第三册，介绍倒立体式，详细阐释了辅具在倒立体式的各种用途，着重介绍了使用各种不同的辅具练习一类（或者两类）体式。本书适用于多层次的瑜伽习练者。本书是为瑜伽爱好者、习练者及瑜伽哲学爱好者编写的读物。艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的这

书中介绍了57个有助于缓解膝部问题的瑜伽体式技巧，对所讲解体式进行了常见归类，包括仰卧、坐立、站立、倒立等，并提供了简单的四周习练大纲和长序列习练大纲。通过详细的文字和清晰的图片逐一解说，重点引导读者们认真观察、分析体式技巧，以便逐步学习和掌握这些体式，具体包括放松站立式、仰卧山式、上伸腿式、手杖式、仰卧手抓脚趾伸展式

书中介绍了80个有助于缓解肩颈问题的瑜伽体式技巧，对所讲解体式进行了常见归类，包括仰卧、坐立、站立、倒立等，通过详细的文字和清晰的图片逐一解说，重点引导读者们认真观察、分析体式技巧，帮助瑜伽老师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。具体包括放松站立式、仰卧压肩摊尸式、头部与颈部支撑仰卧式、十字抱枕仰卧式、肩部牵拉式、俯卧

《猫咪大侦探》（全8册）当中的案件以经典童话故事为背景，融合沉浸式探案游戏形式，更加贴近幼儿园阶段孩子的认知，趣味加倍，结合书中的内部场景和外部场景，综合嫌疑人和证人的供述，跟随提示线索，最后推理出真正的作案人。本书构思精巧、形式新颖、内容引入入胜，全面挑战读者的观察力、专注力和逻辑推理能力。主题丰富，案件场景类型覆盖

本书是一套情景式探案益智游戏书。全书分为2册，《密境侦探社(第二季)(上册)》《密境侦探社(第二季)(下册)》，分别以东西方文化为题材，以6-12岁孩子逻辑思维为切入点，全面锻炼孩子观察、分析、判断、推理、思维、探索、学习、阅读等能力。本书全彩插画，采用外景内景叠加的方式，立体还原了现场。区别于其他国内插画类探案游戏书

本书深层次剖析青少年田径运动专项体能素质训练的相关概念与机理特征、原理与原则、体系构成与目标等基本理论，对当前我国青少年田径运动专项体能训练的基本现状进行审视与把握，并分析出篮球运动员体能素质训练的理论基础，对青少年田径运动一般体能训练的理论与方法进行简要介绍，对青少年田径运动中各专项体能素质训练的理论内容、方法与手段

随着社会和发展和时代的进步，人们在生活质量不断提高的同时更加注重形态健康优，为全面培养学生正确健康的形体仪态美，许多高等院校开设了形体训练课程。本书编写旨在通过形体训练，培养学生正确的审美观念和良好的意志品质，帮助学生了解和掌握培养良好形态的基础知识和基本技能，提高学生身体的灵活性、控制力和表现力，以优美的姿态和良好的

本书作者运用人体解剖、运动生理、力学原理等相关知识研究足球技术方面的基础理论，力求科学解析脚下技术的成形机理和专业特征；全面阐述足球技术的基本概况和实战作用；系统探究渐进式启发式的青训理念和训练模式。

AI的出现，让围棋人开始重新学习围棋。但是应该怎么跟AI学围棋？由于AI的很多招法其背后的逻辑是我们人类难以理解的，它只告诉我们胜率，它没法告诉我们它的逻辑推理和思考方式。所以，我们跟AI学围棋，就需要化繁为简，要放弃AI推荐的复杂的难以控制局面的下法，选择AI相对简明容易控制局面的下法。本册是冲段必备“化繁为简学围棋

在第一版的基础上，结合高等院校公共体育课程重实践、重应用的特点，力求使编写内容在基础性、实践性和发展性上协调统一，突出学生个性的发展和能力的培养。修订后，全书共18章，分为理论篇和实践篇两个部分，主要包括体育理论基本知识、体育与健康、运动伤病及处理、科学的生活方式与养生、体育欣赏、田径运动、球类运动、塑身运动、跆拳道、