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本书的编写和修订以《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、《普通高等学校体育工作基本标准》、《全国普通高等学校体育课程指导纲要》和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》为依据，在总结多年高校体育教学改革的理论和实践经验、结合高校体育教学的实际和特点的基础上，针对大学生的生理和心理特点，确定了本书的结构和内容

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本书稿分为理论篇和实践篇两个部分，理论篇对健康素养、终身体育、科学体育锻炼等内容进行了阐述，实践篇包括篮球、足球、排球、网球、乒乓球、手球、田径、跆拳道、体育舞蹈、击剑、啦啦操、健美操、网球、羽毛球、空手道等15个项目，每个项目由项目概述、技术理论和战术理论组成。每个项目均配有示范动作照片及视频，图文并茂，形式直观，方

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本书共五章，内容包括：足球训练质量概念与结构要素、我国16岁男子高水平足球运动员阶段性训练安排、16岁男子高水平足球运动员重点发展的竞技能力、我国16岁男子足球队重点竞技能力的训练质量。

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