本书分“基础知识篇”和“运动锻炼篇”，共十八章，内容包括：大学生与健康教育、运动与营养、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与保健、游泳技术与锻炼方法、乒乓球技术与锻炼方法等。

本书本着体现新时期中国特色、时代特征、学科特质的初衷，力求直接面对、直接回应学校体育理论与实践中的问题。本教材旨在贯彻“立德树人”的指导思想，注重教材的教育性和思想性；精选教材理论知识与实践技能，着力打造教材特色；学理与学用相结合，理论与实践相融通，强化教材的实用性；学习借鉴世界发达国家的先进做法，体现信息化的时代特征

本书分为六章,由体育是人类的宝贵财富、健康是体育的永恒主题、怎样开始你的体育之旅、让体育满足生活的需求、如何拓展体育学习领域、再向体育索取哪些财富组成。

本书分理论篇、基础篇、拓展篇、职业篇四篇，介绍了体育与高职学生健康、高职体育文化、田径运动、网球运动、乒乓球运动、休闲娱乐体育、职业与职业病等内容。

本书分为高职实用体育理论篇、运动技能必修篇、运动技能选修篇3编，包括高职体育与健康概述、现代职业岗位与体育锻炼、体育锻炼的原则与方法等内容。

本书共十章，主要包括：大学生体育活动概述、校园体育安全教育、体育安全的影响因素与防护、校园体育事故的预防与处理、体育项目的安全防护、运动过程的安全防护、运动性伤病的预防与处理、大学生康复体育运动、体育锻炼营养常识、体育锻炼安全常识、附录《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试评分标准和测试方法。

本书共分14章，内容包括：健康教育、现代体育与学校教育、学校体育与健康的关系、体育锻炼与卫生保健、体育欣赏、田径运动、球类运动、游泳运动、体操运动等。

本书共四章，主要包括：绪论、体育投资项目经营战略策划、体育投资项目商业模式策划、体育投资项目整体营销策划。

本书共分为两部分。第一部分为理论基础篇，包括认识体育、关注健康；第二部分为实践拓展篇，包括田径、球类运动、体操运动、武术、水上运动、休闲体育运动。

本书内容分为理论和实践两大部分，理论部分着重于介绍体育锻炼与身体健康的相关知识，实践部分重点介绍相关运动的基本技术和练习方法，以培养学生的体育与健康意识、全面增进身心健康、养成终身锻炼习惯为主线，以体育与健康知识、锻炼健身方法为基本框架，力求成为在校大学生体育学习和满足其终身体育锻炼的指导性用书。