本书由尹军教授牵头，组织了全国21个单位的40位专家、学者和国家队身体运动功能训练的教练员承担本书的撰写工作，作者们较好地将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等多学科融为一体，构建了以功能性动作筛查为逻辑起点，以动作模式练习为主体，以提高动力链传递效能为目标的新型身体运动功能教学与训练体系

本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等学校公共体育课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

书内容分上下两个部分，上篇是对体育理论的阐述，下篇是实践总结的结晶。旨在提高大学生体育文化品位，激发大学生自觉锻炼的兴趣，引导大学生个性化体育发展，培养终生体育锻炼的习惯，以实现体育课内外教学一体化进程。本书将教育部最新颁布的《普通高校体育课程指导纲要》和《学生体质健康标准（试行）》的精神融入其中，充分体现“健康第一”

本书分为理论篇和实践篇两部分，在内容的选择和搭配上，完全依据高校体育的目的与任务，根据教学实践经验，详细介绍了体育理论基础与运动实践，知识面广，针对性强，理论密切联系实践，方便教学与阅读，对提高学生体育理论知识水平和体育文化素养均有很大的帮助。

本书分为理论篇与实践篇两个部分。理论篇介绍了体育与健康概述、体育运动的科学原理、体育运动与营养、运动急救与防护和体育养生保健；实践篇介绍了田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、器械健身、健美操、啦啦操、民族健身操、瑜伽、体育舞蹈、武术、跆拳道和民族传统体育。

本书主要内容包括体育理论和体育实践，体育理论部分包括：体育与健康、体育锻炼与保健、职业体能促进、体质健康测评和奥林匹克运动；体育实践部分包括：田径运动、大球运动、小球运动、塑身运动、游泳运动、休闲时尚运动和民族传统体育项目等。

本书分基础知识篇、技术理论篇和职业体育篇三部分，内容包括：体育概述、健康教育、高等学校体育、体育锻炼的理论与实践、运动损伤与康复、田径、球类运动、传统体育运动等。

本书共分十八章，内容包括：体育文化概述、大学生体质健康概述、体育锻炼的基础知识、运动竞赛、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动等。

本书分为上下篇，内容包括：体 育与健康概述、体育锻炼的科学 方法、体育锻炼与卫生保健、体育竞赛与欣赏、幼儿园体育活动的组织、田径运动与发展身体基本活动能力、球类运动、武术、现代体操、游泳等。

本书共九章，分为理论知识和实践教学两部分。理论部分分别从体育概述、科学锻炼与运动处方、体育文化的角度介绍与体育相关的基础理论；实践教学部分按田径运动、球类运动、游泳运动、武术运动、体操及健美运动、时尚运动的顺序分别论述了不同体育项目的特点、基本的技术要领、比赛规则及练习方法等内容。