对幸福快乐的追求，不只是个人的事情，更是现代性的一种情感筹划。

本书是一部开创性的教养类著作，为父母提供了“自我调节”这种全新的教养方法。自我调节可以帮助孩子释放紧张情绪，恢复能量储备，让“自控”成为可能。本书的首要目标是让父母学会辨别孩子何时压力过大，并且帮助孩子学会自我调节，让“问题行为”自然消失。本书的另一目标是让父母学会识别并排解自身压力，从而在和孩子沟通时保持冷静专注。这

本书旨在帮助父母有效管理情绪，改善亲子关系。全书分为6章，从情绪管理的基础理念到具体实践方法，再到应对孩子情绪及学习问题的策略，提供了全面而实用的指导。内容涵盖情绪管理的重要性和常见障碍、亲子关系重塑、问题分类识别、孩子情绪管理与能力提升，以及学业焦虑应对等，通过理论讲解、案例分析和实用方法的结合，帮助父母在情绪管理上

这本书是德国心理学家西尔克·弗兰森博士撰写的心理自助指南，旨在帮助读者在危机中重建心理韧性。全书以崩溃、稳定、重置三阶段为主线，结合认知行为疗法与神经科学研究，提出了面对危机时的10种稳定情绪的能力，从接纳现实、破除思维误区、逃离反刍循环，到运用幽默、正念、感恩等积极策略，最终实现认知与行为的双重转变。书中通过大量真实

本书并不声称不幸是美妙的。我们只是想知道，当考验来临时，是否只能束手，又靠什么来抗争？为何同样遭遇挫折，有人一蹶不振，有人却能活出新生？答案就是心理复原。心理复原力从何而来、如何作用？作者超越苦难者身上所展现的内在特质，重新论述创伤对人的意义。我们可以通过叙事智慧重述自己的故事、创造意义，把过去的痛苦改写为美妙的不幸，

"在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，焦虑似乎成了我们生活的底色。我们追逐成功，却总感到不安；我们拥有更多，却依然空虚。为什么我们活在一个充满不确定性与不安的社会？焦虑，究竟是时代的病症，还是我们内心的呐喊？《焦虑的狂欢》深入探讨了现代社会的焦虑根源，从个人心理到社会结构，从文化现象到经济压力，揭示了我们为何如此焦虑，以及

心理学家教你如何停止内耗汇整了斯坦福、哈佛、牛津等全球一流研究机构经科学验证的45个思考练习，教你如何在复杂世界简化思维、迅速判断，找回思考主导权并打造专属自己的优势！

本书以培养孩子自信心、积极力、同理心、沟通力等能力为起点，结合孩子学校与生活场景，提供方法与指导，培养社会情商，旨在解决孩子成长烦恼、缓解家长焦虑，促进孩子建立健康人际关系、融入集体、远离社交恐惧，拥抱积极人生。采用漫画与故事结合的形式，塑造董小朵(善于沟通且敏感)、田可乐(乐观开朗但粗心)、周多多(胆小内向)、任小锐

本选题首次尝试从节奏三种亚属性的角度阐述其概念内涵、情绪影响和神经活动，旨在基础节奏基本音乐属性的基础上、通过心理学操作性定义、整合实证研究证据提升大众对音乐节奏的认识，并为进一步推进听觉要素的社会情绪价值与大脑神经研究价值提供有效的证据。

本书阐述了新潜意识理论指导下高效解决抑郁症、神经症、分裂症、学习障碍、智力潜能开发、个性修正等问题，直至本人就得优秀的心理学原理及其临床操作方法。并兼顾介绍该技术及其思想是如何在中国社会背景下形成和发展的经历与部分事实证据。