本书讲述的是改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理治疗中，解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识，提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念，主张治疗不是看到问题，而是着力于解决过程中的信息重构、扰动，以达成对原有结构的松动与改变。具体内容包括：成为自己喜欢的自己；坦诚

本书在系统思维的基础上，借鉴了心理学、生命科学等前沿科研成果，总结诸子百家等古今中外智慧，展开对人生意义的求索，转进到适用于人生中各大关系的实用框架，探讨身心内外、生死苦乐等一系列人生必修功课，揭示决定幸福人生的意识、家族等各种关系中的运作法则，并对相关重要领域和问题作出系统描述、分析和概括，总结出了规律性认识。本书借

本书分为三个篇章，分别为见自己、见天地、见众生。作者通过对现象本质的剖析和思考，逐一解读我们和自己的关系、我们和世界的关系以及我们和他人的关系。每个篇章由数十篇从各个角度阐述该主题的短文组成，直指人心，引人深思。

本书不仅是指导为人处世的指南，更是千百年来，中国传统文化中积累和流传下来、被多数中国人接受、并不断承袭的人生学问。其中，有中国历代先贤的处世哲学、人生感悟，也有趣味横生的历史典故，甚至还有古为今用、常用常新的兵法谋略，它们通过一个个鲜活的故事和事例，深入浅出地将人与人之间融洽相处的道理和技巧娓娓道来，让我们在轻松的阅读

本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生：第1步自我探索——找到适合自己的赛道第2步改善心态——积极地看待一切第3步积累成就——将目标转化为现实第4步经营关系——好的感情都需要经营第5步强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中第6步滋养心灵——寻找生命的意义第7步找到满足感——什么才是真正的成功？很多读者因为

我们可能正恣意地活在当下，也可能陷入了人生难解的困局。当感到迷茫时，我们需要一套跳脱现状的装备。这本书就提供了一套这样的装备。日本的经营之神松下幸之助以一个过来人的身份，讲述了自己的奋斗经历，总结了很多关于成功的体会与感悟，其中包括工作理念、思维模式、为人处世的态度、心态与情绪等。这些内容能够为身处迷茫、正感困惑的人们

焦虑是当今时代的一大特征。人们随波逐流，追求各种虚无缥缈的东西，却忘记了自己的本心。《不安的智慧》是美国禅学大师阿伦·瓦兹写给焦虑的人们的一份心灵指南。在本书中，瓦兹从禅宗的智慧出发，阐明了焦虑和不安的本质，直指人心的内核。瓦兹告诉我们，这一切的根源在于分裂的心智，而要摆脱焦虑，重要的就是拥有一颗开放的心。本书既

本书是一本有趣、宁静又充满了智慧的书。如何在有限的生命里,活出属于自己的精彩,确是我们每一个人的终身大事;如何认识自己,更清楚地把握自己的人生轨迹,也是一件非常重要的事情。打开这本书,就如同听周国平老师和济群法师对谈,听他们将长者的智慧和人生的哲理娓娓道来。谈话内容涉及人与自我的关系、人与自然的关系、人与社会的关系,都

本书是享誉全球的畅销书作家安妮的经典作品之一,作为一本充满轻松的生活随笔,把对美好人生之向往,认真执行断舍离,不被过去所绑,不对未来焦虑等娓娓道来,可为当下处在压力、焦虑和迷茫中的人们带来宽慰、提振信心和送去希望,坚定走好自己想走的路。从而让人们懂得关爱自己和身边的人及事物,注重心灵和精神的健康与修炼,找到生活的本真,

本书是一本鼓励人们轻松面对生活的励志图书。渡边淳一从一个医生和作家的角度,探讨了21世纪的生存方式。他通过讲述钝感的才能、活出自我、从与癌症战斗到与癌症共存、思考死亡、晚年生活方式等,对人性和人生进行思考,认为所有的事情都不要过分认真地去想,柔软而坚韧,把好人生的方向盘。本书引导和鼓励读者尝试着每天活得比昨天轻松一些,