本书帮助读者最大限度地利用时间，并由此提升个人工作效率和有效性。读者将学会判断哪些工作是最重要的，哪些是不重要的，并且根据优先程度进行处理；读者将学会辨识高效和有效的区別；发现如何才能将时间集中在最为关键的工作上，从而避免浪费时间。

本书突破传统模式，首次明确指出了时间管理的根本是对价值观的管理，对状态的管理对习惯的管理，并创造性地将时间管理上升到生命管理的高度。