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本书是一本面向女性读者的大众心理学类图书，历经十几年研究而成。作者克里斯汀·内夫深耕心理学自我关怀领域，此次扩展了她的研究范围，探索出了一种全新的自我关怀。在本书中，作者阐述了12种自我关怀工具是如何发挥作用的，以及女性要如何运用这12种工具在日常生活中进行自我关怀，并且聚焦于不同场合下的女性自我关怀，展示出女性如何运

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