肌肉时钟理论表明，肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器，而是一种智能且自主的结构，在人体的正确提示下，肌肉可以预测即将到来的训练，从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。 《计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础，介绍了肌肉时钟的理论知识，以及如何利用肌肉时钟

本书包括学校体育工作的组织与管理、课堂管理与课堂教学、课外体育活动安排、教师队伍建设等几个方面，全面介绍了2017年度重庆市中小学体育工作的情况。同时，图书后还附录了各区县体育工作报告汇总表。本书内容详实，详细阐述了2017年体育工作的具体内容。

本书分为六章：内容包括：学校体育原点、学校体育活动、学校体育问学、学校体育突围、学校体育密钥、学校体育方向。主要是在寻找学校体育原点的过程中着手开展学校体育活动；在开展教学活动的过程中将经验内化为理论；在问学过程中进行学校体育资源整合；在发展过程中将存在不合理的现象经过改进或提升，总结出获取学校体育成功的秘钥；构建全新

本书分六章，内容包括：体育与健康、体育锻炼与健康、田径运动、球类运动、形体运动、游泳与冰上运动。

本书共十二章，第一章介绍了体育锻炼基本知识；第二章为国家学生体质健康标准与测试；第三至十二章分别介绍了田径运动、篮球运动、足球运动排球运动、乒乓球运动、网球运动、羽毛球运动、游泳运动、武术和健美运动。

本书共八章，内容包括：体育运动营养学基础理论、体育运动与营养探究、体育运动的合理营养、合理营养与健康、膳食安全与管理、膳食的合理营养、运动员膳食营养特点、运动员各种运动性伤病的营养措施。

本书分理论篇、实践篇、创新篇三部分，内容包括：体育与健康概述、体育锻炼的价值、膳食营养、青少年的运动训练、体能训练、体育与健康的新兴领域等。

本书分为体育理论篇和运动实践篇。体育理论篇包括体育与健康概述、体育课程中的思政教育和科学运动常识；运动实践篇包括体能训练、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、板球运动、健美操、体育舞蹈、瑜伽、武术、自由搏击、体育保健、跆拳道、舞龙与舞狮。

本书以习近平总书记在全国教育大会上的重要讲话精神与教育部《体育与健康》课程的设计思路为依据，将全书分为三篇，三篇的主要内容是“教”(从教师的视角入手，指导体育教师如何完成大学体育课程教学)、“练”(从学生的视角入手，解决以往教材中均没有解决的问题，即教会学生如何练)、“赛”(从学生的视角入手，教会学生如何策划、编排和组

本书共16章，内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈等。