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本书共分为十章，内容包括：竞技体育、运动训练、现代运动训练理论、运动训练原则、运动训练的具体方法、运动技术能力及其训练、运动员战术能力及其训练、运动员心理能力与运动智能、体育事业管理、高校高水平运动队管理。

本书有机地揉进了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中的相关理念、要求，为学生充分学习本学科课程提供了足够的时、空条件，也为高职学生体育素养的打造加强了力度。编者认真总结了目前体育教学现状，在选择教材内容和确定编写体系时，力争体现素质教育、创新能力与实践能力的培养，促进学生知识、能力、素质的协调发展，充分体现高职教

本教材系统论述了体育与健康，田径运动与训练常用的球类、武术类、操舞类、运动类体育项目与技术方法等方面的内容。