姜春艳编著的《日常好习惯》是“青少年常识读本系列丛书”系列之一，运动习惯、生活习惯、饮食习惯、养生习惯、行为习惯、卫生习惯、就医习惯、心理习惯、用药习惯等内容。青少年是祖国的希望、家庭的寄托，也是未来的建设者和纳税人，本书是专门为青少年准备的日常好习惯普及读物。

本书主要内容包括：变通——山不过来我过去；快乐——内心深处的感受；弱点——人生泥泞的痕迹；机遇——站在命运的拐点等。

一个关于爱、性格和成就的故事，而且很快会成为你读过的最幸福的成功故事。作者在书中精心刻画了两个栩栩如生的角色，他们是一对美国的夫妻：丈夫哈罗德出身中产阶级家庭，妻子埃丽卡则是来自贫民区破碎家庭的中墨混血儿。哈罗德和埃丽卡经历着人生的磨炼，逐渐变得成熟、睿智，这是本书中的故事之所以如此让人愉悦的原因之一。这是一个关于人类

爱抱怨者的6大表现、不抱怨者的7大特征、苛求完美，不滋生抱怨、身体的缺陷不可怕，不要因此造成心灵的缺陷、眼睛总盯着痛处，就看不到光明、完美是朵罂粟，爱得越深陷得越深、和缺陷交朋友，它会帮助你、完美是镜花水月，不必过分追求、人生像部电影，有遗憾才真实等等。

人生最重要的战场是在自己的心田，人生最重要的敌人往往就是自己，而人生最重要的朋友，反倒也是自己。投入时间好好学习情绪管理，学会对付内心的不安、不满、恐惧与怒气，学会接纳、尊重、喜爱自己，与内在的自己和谐相处，享受更加安宁、积极的心境，才是人生最大的幸福。

人生就是一场化装舞会，每个人都用面具挡住自己的真实表情。站在你面前的他（她），是言为心声，还是口是心非？摘下他们的面具，看透他们的心声。一切秘密将尽收眼底。 家人、朋友、同事，你觉得你很了解他们？不，那只是你的错觉！ 领导、老板、客户，你想了解他们，那要从何开始？ 基层领会了微表情，可以改变职场命运，展开人生新格

本丛书以生动的案例和具有代表性的心理训练方法，从情绪、人际、学习、个性、认知、自我意i只、青春期心理等方面，科学分析了青少，年的心理特征，以使读者掌握心理学相关知识，在学习和生活中认清自己、了解他人、准确定位、处理好各种关系，

社会的飞速发展，压力无所不在，谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石，更是提升我们生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的懦弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己。

情绪是我们不能忽视的身体密码，它既有原始性，也，有可变性。好情绪是我们受甩一生的良药，调节出好情绪对我们来说意义非凡。情绪的好坏决定着一个人的健康状况、做事成败，甚至命运。创造幸福是一门艺术，平衡情绪是种能力。《破解你的情绪密码(做自己的心理医生)》教你管理好自己的情绪，也就掌握了快乐人生的秘密。本书让我们一起走进自己

阅读，可以开阔视野，获取新知：阅读，可以跨越时空，纵横古今中外；阅读，还可以和圣贤对话，与经典同行。为此，我们精心编撰了这套有利于同学们身心健康的系列丛书，包括：“名人励志”系列、“益智游戏”系列、“智能学习”系列、“成长”系列、“知识博物馆”系列等。一起来翻阅《悦读起步：成就青少年一生的50个习惯》吧！