本书从健康、办公室人群容易出现的健康问题(办公室综合征)、运动与健康、办公室人群科学健身方案、运动与体态管理、心肺有氧功能训练、肌肉力量抗阻训练、平衡能力与柔韧性训练、办公室环境下常见的肌肉骨骼系统疾病及其防治方法等方面科学、系统地介绍了办公室人群科学健身方法,理论与实践相结合,针对办公室人群在日常生活和工作中容易遇到
本书介绍了青少年小轮车运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求,测试的总体要求,各等级测试科目,一~九级测试方法。各级测试方法中规定了该级测试的方法与要求、场地设置、动作分值,并对测试过程中的动作辅以图示及说明。
本教材介绍了运动防护职业在国内外的发展、工作领域和职责、工作内容、相关专业技术的原理和方法,结合体育运动相关的体能训练、营养管理、环境因素、临场和场外的评估和处理等内容介绍了运动伤病发生的原因及其管理。同时,以运动中常见的各部位损伤为重点,介绍了常见运动损伤的预防、评估、识别和处理以及康复等内容。此外,本教材还特别介绍
本书关注当今社会有关长站久坐的普遍现象与热点问题,在对长站久坐人群进行概念界定的基础上,对其身体特征及行为危害进行阐述。考虑到近年来体能训练的不断普及,以及长站久坐人群对于提升自身体能水平的迫切需求,同时结合此类人群的生活工作特点,编者为其量身打造了一套方便易行的训练指导方案,包括可在居家、办公室、公园、社区等室内外场
本书为《青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法》的教学指导用书,首先对高尔夫球运动及其基础原理进行简单介绍,然后针对全挥杆、短杆、铁杆、木杆、推杆、沙坑球及处理特殊球位的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍,并辅以图片说明,最后对实战技术进行介绍。
本书共六章,第一章介绍青少年运动员体能训练相关概念的起源与定义,以及体能训练的主要内容;第二章介绍青少年身体发育及体能特点;第三章介绍青少年运动员的体能评价;第四章介绍青少年运动员体能训练分期及计划安排;第五、六章为本书的重点内容,介绍青少年运动员体能训练的方法与手段,从一般体能训练的体态、姿势、关节活动度与稳定度训练
健身百科全书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学,结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验,为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节,并系统拆解了健身有关的营养知识,几乎告诉了你关于健身的一切!不论你是健身新手,还是有一定经验的健身爱好者、健身教练,本书对于
本书将为对电竞感兴趣的读者解答:电子竞技到底是什么,怎么这么快就这么火了?《英雄联盟》《绝地求生》是如何成为爆款的?视频游戏到底会走向何方?要想在这一行里找到自己的定位、取得成功,需要掌握哪些知识?无论你是忠实玩家、好奇家长,还是试图了解这一新兴行业的投资人,都不可错过这本权威指南。除了介绍产业生态、历史,作者还精心编
运动训练理论是体育学科群中最具本源性和代表性的理论之一。由于运动训练理论的自身学科特征,研究主体的国家制度背景、履历背景、项目关注点,竞技赛事赛制等的差异与变化,国际运动训练理论在概念阐述、知识结构、规律原理等方面未达成一致,而是呈现出一定的流派特征。本书采用文献资料法、内容分析法、定性比较分析法、历史研究法和逻辑法,
随着电子竞技产业的飞速发展及产业链的逐渐完善,如何培养电子竞技专业人才成为更多业内人士关注的问题。而电子竞技运营师这种职业的出现,则催生了电子竞技赛事运营知识与技能的学习需求。 本书正是基于这样的需求编写的。本书共5个学习单元,分别是电子竞技入门、电子竞技赛事观察者基础、电子竞技赛事执行、电子竞技赛事宣传、电子竞技运营