本书主要从生物学、社会学及生活习惯方面剖析了男性在各年龄段的死亡人数均高于女性这一事实的原因,同时揭示出各种常见疾病在男性人群的危险因素、发病原因及预防措施,以指导男性如何延长寿命并提高生活质量。
本书为你全面揭开只有瘦子才知道的3大秘密:怎样越吃越瘦的秘密,怎样生活的秘密,怎样运动的秘密。
本书教你怎么做芳香疗法,分为基础篇——从此与芳香为邻、精油篇——采撷一缕芳草的清香、美丽篇——从上到下展现的芳香气质、健康篇——由内而外散发的健康芬芳、量身定做篇——为你设计的美好。
书中既有专业芳香疗法、心理学知识、医学常识的传达,又有希腊神话、历史传说、动人好诗等人文知识的渗透等内容。
本书从“动汗为贵”的养生观念出发,结合传统中医和现代医学的理论与方法,作者介绍了运动、按摩、饮食等多种简便易行的养生方法。
本书作者针对中年人在这一特殊时期的身体、心理状态,从同龄人的角度一一进行分析,提出了建设性的意见,帮助中年人走出困境,继续成长。并通过书中的“医生留言板”、“酷行动”及“随笔”等专栏介绍了许多专业知识和锻炼方法。
《健康——原中央保健局局长谈保健》主要以现身说法,讲述了作者的保健观点和保健有关的故事、经验,以及作者曾发表过保健文章的主要内容。
生活中,每个人每天都要遭遇很多事儿、解决很多事儿,一辈子算下来,必须要经历的事儿还真不少。这些事儿可大可小,有的让人铭记一生,有的容易被遗忘。然而有些事儿,是每个人都必须了解、不可遗忘的,那就是关于自己身体的那些事儿。不说别的,光是长高、长胖、长头发、长青春痘……这些有关身体生长发育的事儿,你数得过来吗?你搞得清楚是怎
本书汇集了我国著名的临床医学专家的专业经验,对健康、健康生活方式、疾病预防与治疗进行了即科学、又通俗的阐述。
本书讲述了怎样把握健康的基本知识,内容包括:自我树立观念篇、自我关爱营养篇、自我调整心态篇、自我养成生活习惯篇、自我加油运动篇、自我营造家庭篇等共7章。