本书是根据新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。

拥有心智是人之有别于动物的很大特色。人类依靠心智去认识世界，创造文明。奥妙神秘的心智究竟从何而来？为什么人脑这个小小的三磅宇宙能产生如此不可思议的奇迹？2500年来，这一谜团一直令无数人好奇不已。本书以清晰而生动的笔触、严谨且幽默的手法，将人类认识心智的历史进程奠基于现代神经科学的新知识、新进展之上，从感知觉、记忆、

第一章：心理学角度看压力第二章：性格角度看人际第三章：认识自己第四章：系统脱敏和放松技术第五章：内观法第六章：认知疗法第七章：以死观生第八章：森田疗法第九章：存在主义的心理治疗第十章：顺应自然的生活哲学

本书讲述了青少年应该养成的良好习惯，思路清晰，是什么，为什么，怎么办，文字朴实，语言生动活波，图文并茂，理论与实际相结合，讲述道理的同时有大量典型的案例，学了就能做，讲究效果，很实用，可以作为每个家庭教育孩子的工具书。

《青少年正能量提升书系·思维力：给你的大脑来场思维风暴》共分为七章，主要内容包括：擅用头脑，世界由我掌控；创新思维催生智慧；走出思维的夹角；众观古今，跟着名人学习思维之道等。

《激情与行动》是研究早期现代情感理论的破冰之作，它探索了情感在十七世纪哲学家对人类心灵与身体的认知中占据何种地位，以及十七世纪哲学家认为情感在理知与行动中发挥着何种作用。对激情的兴趣弥漫在十七世纪哲学中的每一个研究领域，甚至成为了霍布斯、笛卡尔、马勒伯朗士、斯宾诺莎、巴斯噶、洛克等泰斗的哲学理论的中心议题。然而，在今人

一个智慧的人，即使处境不顺，也绝不会一味地怨天尤人，不会让一时的让阴霾遮住人生的光亮。一个人追求人生的智慧，就会在这条路上收获爱心、宽容，找到理智与情感的平衡，收获真实且安然的成功。一个人寻求智慧，就可以不被虚荣所迷惑，少走人生的弯路。

别让坏情绪，赶走好运气别让坏脾气毁了你别让自己后悔当时忍住就好了要知道，不生气你就赢了这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，

暗示是对他人心理的悄然影响，是一门高深的学问。在社交中，心理暗示具有无穷的力量。 《暗示心理学升级版》运用简洁生动的语言，结合心理学中的诸多实验和案例，配以贴近现实生活的故事，分析心理暗示的作用和使用技巧，为你揭开暗示心理学的神秘面纱。精通心理暗示，用旁敲侧击、潜移默化的方式，可以避免正面冲突，化被动为主动。本书汇集

作者T.Grace20年幼教经验，与孩子的实战对话！教爸妈避开我一直说，你一直不听的恶性循环。用孩子的逻辑，化解孩子的情绪！一本像读故事一样的轻松教养书，看老师是如何通过亲子沟通话术，让孩子自己变乖！真正亲自带过小朋友的父母都知道，在似懂非懂的孩子面前始终保持理智、不动怒，是一件多么困难的事情。而作者进入幼教业20年，