自控力的发挥通常是以一种非常隐秘的方式进行的，我们很难感受到它的存在，但它却不动声色地改变着我们的抉择和行动方式。自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。自我控制力时刻以一种无声而强大的形态影响着我们的行为。一个人如果具有极强的自我控制力，他也会拥

一个人的认知尺度好比探索心智宇宙的望远镜，一旦将思考尺度抽象变形，无穷大或无穷小，往往会收获新的价值。 什么是真正的认知升级？北京大学教授、《*强大脑》科学判官魏坤琳讲述了如何成为一个有价值的终身学习者，为心智成长提供了有效路径。 大千世界，我们该如何定位自己？科幻*奖项雨果奖获得者郝景芳从全宇宙的尺度，让我们重新体

本书旨在普及与情绪相关的心理学知识，阐述情绪的含义、类型，以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响，并重点分析如何调节、控制自己的情绪，给出具有可操作性的建议，帮助读者以更积极的情绪面对工作和生活。

还记得江苏卫视《*强大脑》第二季中的舞林神探胡庆文吗？648名大妈，8大方阵，8支舞曲，8种不同舞步，当广场舞瞬间被打乱后，胡庆文需要快速辨别648名舞者的动作，并且将跳着同一舞步的人归位到同类方阵中。面对如此高难度的挑战，必须拥有过人的记忆力。《高效记忆的秘密》讲述了胡庆文高效记忆的秘密，还系统介绍了串联法、定位法、

作为资深记忆培训专家，黄玉强老师在《记忆魔法书：让记忆力提升80%的7堂课》中向读者介绍了能让记忆提升80%的方法。开发右脑是超级记忆的关键因素，掌握遗忘规律、记忆的特性并充分进行呈像训练，你就为超级记忆作好了准备。黄老师重点介绍的实用超级记忆法有数字特征记忆法、联想记忆法、理解记忆法、概括记忆法和歌诀记忆法，灵活运用

当你情绪低落时，你会怎么办？你想让那些使你抑郁的想法、感受和行为都消失，对吗？通过阅读本书，你会了解什么是抑郁，它会如何影响你，以及当你抑郁时能帮助自己从低落情绪走出来的一些有效方法。本书充满了有用的信息，有自我测试，可以自己做练习，还有基于认知—行为准则的技巧和方法。本书将为你提供一个具体的计划，让你远离抑郁情绪的困

很多人从小总是接受这样的教育：脾气越好的人越受欢迎，越能克制自己情绪的人越容易成就大事，自然而然长大以后就会形成这种错误的观念。事实上，脾气越好，越能克制自己的人，越是难以有所成就，这是因为：他们处处迁就他人，哪怕是关键的事情，哪怕一再损害自己的利益，他们也是一而再、再而三地做出让步；他们难以坚持自己的意见，不敢坚持自

我们每天都在经历各种各样的事情，以及这些事情给我们带来的诸多感受：时而冷静，时而冲动；时而精神焕发，时而萎靡不振。有时可以理智地去思考，有时又会失去控制地暴跳如雷；有时觉得生活充满了甜蜜和幸福，而有时又感觉生活是那么无味和沉闷。这就是心态和情绪在作怪，它存在于每个人的心中，而且在不同的时期、不同的场合产生奇妙的效果。成

《人脑认知体系结构及其计算模型：人类心智是如何能够出现在物理世界中的》第1章将讨论Newell演讲中这几分钟的内容。这个演讲的精神成了《人脑认知体系结构及其计算模型：人类心智是如何能够出现在物理世界中的》全部写作的指导，也使得《人脑认知体系结构及其计算模型：人类心智是如何能够出现在物理世界中的》不仅仅只是对ACT-R理

本书内容包括：了解你的记忆、忘记或记忆丧失、记忆术概述、伴随一生的记忆、评估你的记忆能力、提高你的记忆力等。