没有人能够生而自信，从本能的角度而言，每个人内心深处都有恐惧的影子，都会因为各种事情感到害怕或者恐惧。真正糟糕的并非是人们恐惧的事情，而是恐惧本身，人们一旦被恐惧胁迫，就无力思考，更不可能想出周全的办法解决问题。本书从心理学的角度出发，深入剖析人的内心世界，帮助人们了解恐惧产生的原因，从而让人们有的放矢地从根源上解决恐

每个人都会遇到压力，但不同的人，对待压力的态度却完全不同。有的人面对强压就会拖延，然后焦虑，无形之中增加了更大的压力；有的人面对压力，总能积极应对，将压力转化为动力，并积极解决问题。后者更好地运用了心理学在抗压过程中的作用。本书阐述了现代人所遭遇的种种压力，以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的，而是

你是否很容易受他人影响？别人一个眼神、一句话，对你来说都有隐藏含义，让你辗转反侧、坐立难安。相较于生性钝感的人，敏感者的人生多出许多磨难。本书作者是从医二十多年的精神科医生，出身于一个拥有二十五位医生的大家族，从小，她的医生长辈们就反复告诫她，人活在世上，要坚强一点，脸皮厚一点。可惜，她生来就性格敏感，并为此痛苦不已，

神经科学家苏珊·格林菲尔德提出，当前网络时代的技术正在改变我们的思维方式。从近期研究入手，本书指出网络生活正在以前所未有的方式影响着我们的生活环境与想象能力，并探讨在此趋势下，人类大脑的物理功能所发生的适应性改变，包括创造力、同理心、理解能力等方面的改变。本书帮助我们从恐慌中分辨出真正的危险，从炒作中看到真正的机会，向

职场中充满了各种各样的情绪，情绪的变化会影响职场关系，也会影响个人的积极性、健康状况、沟通交流、决策工作等。但大部分人并没有重视这些情绪。想要在职场中取得真正的成就不仅需要理性应对情绪，还要善用情绪的力量。两位作者基于真实的职场经历，从健康、动力、决策、团队、沟通、文化和领导力7个方面分别提出了适用于现代职场的情绪应对

本套丛书用故事+知识的形式讲述一些女孩子必须懂得的成长要点，以贴近孩子现实生活的故事为叙述引子，引出知识小贴士。故事生动活泼，切合女孩们的现实生活和特点，知识点准确到位，再配以精美插图，让女孩子在愉快阅读的同时，学会了解自己，激励自己，完美自己，积极快乐地感受身边的一切。

本书具有简明扼要、清楚易懂以及篇幅短小的特色。这本小书出色地完成了它的既定目标——传授批判性思考和提问的技能。40多年向学生传授批判性思维技能的经验也让我们确信，尽管学生们能力有差异、术业有专攻，只要我们用简单易懂的方法向他们传授批判性思维的技能，他们很快就能成功地将其应用于各种实践。在学以致用的过程中，他们的信心逐步

10倍速记忆这是一套风靡俄罗斯的学习方法，能够有效帮助中小学生提高学习力。《10倍速学习法（套装共3册）》将中小学生日常学习中需要大量记忆的内容进行汇总、归类，并根据诗歌、定义、课文、数字、单词等知识点的记忆难点，提供多种有效的记忆方法。不但教会孩子快速记忆，更通过“与孩子一起做”模块帮助孩子巩固和提高。认真使用这本书

《小熊，深呼吸》是一本精美的正念练习集，旨在教孩子们学会管理身体、呼吸和情绪的技巧。最重要的是，这30个简单的短促呼吸练习和动作可以在任何时间、任何地点进行：在去超市的车上，在完成繁重的家庭作业的晚上，甚至在学校的书桌前。《小熊，深呼吸》基于基拉·威利（KiraWilley）父母的获奖专辑《专注时刻》，这

《高情商孩子的社交课》面对孩子社交生活中常见的困难与疑惑，引导父母们了解学龄前到青春期（3-15岁）孩子的人际关系和社交生活，深入了解孩子各种社交行为背后的动机、意义及心理，帮孩子及早发现自我，找到自信，帮孩子跟难相处的同龄人打交道，找到解决孩子之间棘手的社交冲突的方法，及早辨别和远离人格障碍者设下的危险圈套……不让社