新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

吠陀科学是人类*重要的知识体系之一。它不仅提供关于我们真我（TrueSelf）的知识，也提供我们生活在其中的意识宇宙的知识；它揭示自然与自然法则的秘密。本书以易于理解的方式呈现吠陀的智慧，每一章都提供了一个关于吠陀生活的不同视角，而每一视角都是一扇门，让人们通过内在的深度反思和对外部自然的深入观照，从而理解关于“我们真

瑜伽作为*适合孕妇的一项运动，风靡全球，也广为中国女性喜爱。《艾扬格孕产瑜伽》是现代瑜伽中*重要的一个分支，它的安全、科学、精准享誉全世界，其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。 本书为初学者和高级练习者提供了充满细节的真人高清体式图片展示，每一体式图都加以详尽说明，以细致、权威且富于激励的教导

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《瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽》是集健身、塑形、气血美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。《瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽》内含瑜伽基础的体位法、系统的理论指导、贴心的功效提示，给读者带来全方位的瑜伽体验，感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效。《瑜伽全书/看视频轻松学瑜伽》的出版填补了市场上“禅瑜伽”体系的空白，可以使读者更深入地

本书是一本艾扬格大师为瑜伽爱好者习练而创作的瑜伽进阶书。大师透过他的著作、经验和世界观，向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言，这也是你可以从一系列漂亮的上提的瑜伽体式、呼吸习练以及冥想中获得的瑜伽基础知识指导书籍。

本书介绍了瑜伽常识和初学者应做哪些准备；然后收录了具有代表性的经典瑜伽体位，并按站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧等五大瑜伽体式划分，将每种体位进行拆分讲解。

本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容。

《瑜伽解剖学：体式全彩图解》深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动，包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。适合从初学者到高级练习者等不同能力水平。所有练习均配有详细解剖图解，精确展示涉及的肌肉及其运动方式。每个动作除了详细步骤、变式和益处，还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。

《功能性瑜伽》根据人们健身的实际需求，分为滋养中枢瑜伽体式、提升平衡瑜伽体式、塑腰腹瑜伽体式、舒颈美颈瑜伽体式、丰臀翘臀瑜伽体式等章节，对瑜伽动作的功能进行了细致划分，便于教师教学和学生掌握和应用，也便于人们根据自身问题进行选择。