本书分为备孕期、孕早期、孕中晚期、分娩、产后五篇，主要内容包括饮食总则、营养素补充、注意事项、常见病食疗、专家答疑和推荐食谱。全书一问一答，科学地解答了孕妇们关心但医生没有时间回答的种种疑问。特别适合备孕及怀孕的准妈妈及其家属阅读参考。

曾与著者同事多年，他不为生活而写作，也不为写作而生活，科学严谨的创作态度，将“四科”即科学思维方式、科学理念、科学人文精神、科学技术知识等，广泛传播至大众，原创出此科普图书。保健方法不花钱，事实证明简便实用、安全有效，三字经容易记忆，快速掌握方法。保健不花钱，安全且有效，方法记得住，《不花钱的保健经》全做到了。对国家、

喝水是纯天然的补养简要介绍了水的基本知识和饮用水的标准，详细阐述了饮水安全、科学饮水、季节变化与饮水、饮水与人体健康、健康水与功能水、磁化水与疾病、饮水预防常见病及日常的饮水方法等。其内容丰富，科学实用，适合广大读者阅读。

在本书中您将学到利用身体里与生俱来的天然药材，进行养生保健、治病防病的诸多实用方法。不可否认，自疗和自愈是最有效的养生之道。只要善于利用，就会发现身体的天然药材有很多的好处，最实际的是它不需要花费一分钱，使用得当也不会产生不良反应。只要充分利用好自身的力量，不忽视或者人为地破坏这种力量，那么您健康长寿就不再是梦想。

身体是我们永远想探究的奥妙，健康是我们永远要珍惜的财富，疾病是我们永远要关心的对手。当疾病无处藏身，我们就不再为它困扰。一个细微现象，关系多种疾病。身体用独特的语言和你交流，表达它的状态和所需。笑容里、声音里、形态里、心情里，都可洞见身体的状况。身体存在诸多的疾病显象仪，吐吐舌头、伸伸手指、照照镜子…&h

本书分为五章，主要内容包括孕前准备须知；孕期检查；孕期知识早知道；分娩；宝宝的养护。

本书分为六章，主要内容包括烟草及吸烟行为；烟草依赖；吸烟对健康的危害；戒烟的方法；简短戒烟干预；关于烟草的谬误。

本书以大众关心的健康问题为重点，概括了养生保健方方面面的知识。具体包括：科学饮食、居家与习惯、健康睡眠、运动养生、四季养生、男性保健、女性保健、性爱保健、延年益寿等。

本书共分四篇。第一篇致残的五大因素，介绍了遗传、缺血缺氧、感染、物理化学、营养缺乏五大因素对胎儿、婴儿生长发育，尤其是对大脑发育的不良影响；同时还介绍了残疾和弱智儿童产生的原因和预防方法。第二篇妊娠并发病，介绍了妊娠挤压病如高血压、水肿、胎儿溶血病等对小儿智力发育的影响。第三篇妊娠合并病，讨论分析了患病妇女妊娠对母儿的

生活健康