本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和动作指导。本书首先阐述了灵敏性的基础知识,包括灵敏性的定义、分类、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了灵敏性的测试方法;接着概述了灵敏性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了灵敏性练习,包括锥桶练习、绳
本书阐述了平衡性的基础知识,包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了平衡性的方法;接着概述了平衡性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统,能
本书阐述了平衡性的基础知识,包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了平衡性的测试方法;接着概述了平衡性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统
本书阐述了协调性的基础知识,包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了协调性的测试方法;接着概述了协调性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的协调性训练计划。全书内容科学、系统,能
本书结合目前国内外学术界对体育赛事和物流资源的理解与定义,对大型体育赛事物流资源的内涵进行系统的剖析,对大型体育赛事物流资源的特征进行了归纳和总结,并从协同学的角度,分析了大型体育赛事物流资源协同管理的机理,提出了构建了大型体育赛事物流资源协同管理的动态联盟运行模式,结合自身和大型赛事的实践经验和云计算理论,总结大型体
本书分为基础知识、运动技术与锻炼两篇,共十八章,内容包括:体育锻炼的科学基础、学生体质健康标准测试与评价、田径、足球、篮球、排球、武术与养生、拓展训练、余暇体育等。
本书包括体育健康知识和体育素质两个方面的内容。其中,体育健康知识讲解了大学体育与健康的基本理论、科学体育锻炼的常识、职业实用性体育理论、职业岗位特点及锻炼方法等内容,介绍了科学的健康知识和科学锻炼身体的基本方法,以及不同劳动类型岗位的专门体育锻炼方法;体育素质介绍了常见的球类运动,并根据教育类、医护类、商务类和工程类等
本书共分十六章,内容包括:高职高专体育概述、健康教育、体育锻炼的原则和方法、营养与健康、体育卫生保健、田径、球类运动、游泳、健美操、体育舞蹈等。
本书分为3篇,共20章。第一篇为体育与健康理论篇,阐述了体育与健康的关系和体育健身、卫生保健等相关知识。第二篇为体育教学实践篇,以多个体育项目作为主要教学训练内容,详尽介绍了目前高校中广泛开展的运动项目。第三篇为体育休闲与健身篇,主要介绍了一些张扬个性的时尚休闲健身和与职业相关的体育锻炼项目。
本书共分为八章,从体育与健康概述,到田径运动、球类运动、游泳运动、形体运动、搏击运动、冰雪运动各运动项目,涵盖内容全面,讲解精炼,体例灵活,课后配有相关思考题和实践活动,学生可以有针对性地进行自我训练与提高。