情绪失控，通常会导致非常不利的后果，不但会损害自己的身心健康，还会破坏人际关系，阻碍个人发展。因此，每个人都应当努力修炼情绪控制能力。 阅读本书，可以让你从科学的角度重新认识情绪，了解情绪和认知、行为的关系，改变自己对情绪的片面看法。此外，作者还将为你细细剖析造成情绪失控的主、客观因素，使你能够对症分析自己身上的问题

本书是根据新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。

本书用生动形象的语言介绍了压力的来源和内涵，针对大家工作、学习和生活中经常出现的情绪问题进行了归纳，总结出了遇到批评、打压、羞辱、欺骗、伤害、嫉妒等烦恼、紧张、焦虑、抑郁等情绪问题时如何应对，如何避免，如何调节，如何轻松、愉悦的面对，从而更好地工作与生活。在书最后提供了获得幸福感的秘诀——善于控制和调节自己情绪。主要内

随着研究的深入，行为决策研究已经从基于行为结果的结果检验方法转向基于过程检验的方法，以研究决策的心理加工机制。眼动追踪技术作为一种过程检验方法，具有无干扰性、使用范围广、采集信息多样等独特优势，逐渐引起决策研究者的关注。本书基于笔者近年来的研究，系统总结了笔者所在研究团队在应用眼动追踪技术考察决策行为的心理机制方面的系

本书以语音情感为研究对象，以提高语音情感识别率为研究目标，针对在移动应用中语音的噪声干扰问题、语音情感特征的相互干扰和冗余性问题、跨语种语音情感特征与情感识别网络的局限性问题，分别提出将语音降噪与特征降维相结合、情感特征降维优化、跨语种多模型融合框架等方法来提高计算机对语音情感的识别性能。

在生活中你是否经常会有这样的烦恼？不知该如何掌握与他人的距离感；总是忍不住看对方脸色，无法畅所欲言；当与他人的关系发生摩擦，就会不断反思是不是自己做错了什么；经常被别人的反应牵着鼻子走，对人际关系感到疲倦……如果你中了以上几条，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族敏感不是脆弱，更不是一种病，相反，它是上天送给你

本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友，不要做情绪的奴隶”，并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案，以让人们避免负

为什么有的人记忆力更好?增强记忆力有捷径吗?如何在短时间内集中注意力?你能胜任多任务处理吗?思维应该如何锻炼?你的大脑能让你成为你自己，而了解大脑的运作方式将为你提供无限可能。法国记忆专家法比安·奥利卡尔开发出50种脑力训练游戏:挂钩记忆法、典型情境法、思维导图法、心算法、囊括法、知识追踪清单法.帮助你从

当我们期待从自身以外的世界获得幸福感和满足感，以弥补我们缺失的爱时，我们就陷入了情感盲区，默认爱等同于被爱。其实，不必怀着被爱的期待去寻寻觅觅，因为每个人的生命里都蕴含着能让自己幸福圆满的力量。只要走进内心深处和自己相遇，真实地接纳自我，就能弥补长久以来缺失的爱。书中，作者分享了自己20余年心理咨询从业心得，从自我发现