本书出自一位有几十年临床经验的医师之手。作者从哲学的高度出发，经中西医两个维度来审视我们的现代医学，明确指出了现代医学在对人体的认识、疾病诊断的手段和治疗的方式乃至现存的医学模式方面存在着诸多盲点和误区，并在此基础上提出了新的人体认知体系，即生命空间论和“生命—社会—自然”新的医学模式，指明了人类健康的未来之路。因为常

本书主要内容包括：身体的老化；骨骼系统疾病；心脏疾病；神经系统疾病；癌症；视觉和听觉；老年人常识；健康生活。

2011年5月31日，世界戒烟日。清晨，我起床后，习惯性地点燃了每天的第1支烟，随手打开电视机观看《朝闻天下》。一则关于世界无烟日的报道吸引了我。我慢慢地吸着烟，思考着心中那个永远的话题：“我什么时候才能戒烟？”我体会吸入的一口烟，似乎它通过我的喉咙进入了身体，一点点的通过大脑传遍全身。细细感觉，头好像有一点点晕，身体

为了让更多的中老年朋友把握健康的脉搏，延缓衰老和及时防治疾病，从而活得更健康，更快乐，我们组织养生专家精心编写了这本《中老年养生保健百科》。这是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书。本书内容丰富、图文并茂，共分七章，分别包括“生理保健”、“食养保健”、“运动保健”、“四季保健”、“心理保健”“细节保健”、“疾病防治”。既

人类所患疾病的病因20%源予自身，80%由于外因所致。外因可以通过调控，用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话，也就是世界卫生组织提出的健康四大基石，十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。如果能做到这四点，大部分疾病将不会困扰你。

本书从介绍为什么午睡，如何午睡和不良的午睡习惯对健康的影响，以及哪些人不适合午睡等问题人手，结合世界各国午睡文化知识，帮助读者了解午睡，并学会和掌握正确午睡的方法，走出午睡的误区。阅读《健康9元书系列：中午不睡下午崩溃》，相信对读者本人、家人、亲朋好友，都能开卷有益。

本书是从北京市营养源研究所的专家们在几十年从事的营养健康研究、开发、教育方面所取得的成果中精选出的优秀文章整理汇编而成的一部科普图书。这些文章与人们的健康息息相关，内容包括营养与健康的关系、营养对疾病康复的辅助作用等人们广泛关注的健康问题，非常适合大众阅读。《健康步步为赢》由蒋峰、赵军主编。

本书从提高孕前准备意识，完善孕前准备行动的角度出发，按照最佳的孕前准备流程，在孕前心理准备、孕前营养准备、孕前身体准备、孕前生活准备、孕前运动准备以及孕产知识储备等方面，提供了一整套最完备、最有效的孕前准备方法。尤其在大家最关心的孕前体检、遗传优生、疾病防治等方面，进行了更细致、更深入的阐释。

《心理学系列：健康与心理（原书第2版）》是一本关于个人健康的新型教科书，是健康领域的三位健杰出教授迈克尔·蒂格、萨拉·麦肯齐、戴维·罗森塔尔的智慧之作。《健康与心理（原书第2版）》以先锋的视角，著成最科学、系统、实用的AAA级读物。涵盖了最新的健康知识，最实用的心理指导，让健康与灵性提升你的幸福指数。内容涉及与健康和心

亚健康状态是一种人体生命活力和功能的异常状态,不仅表现在生理功能或代谢功能的异常,也包含了心理状态的不适应和社会适应能力的异常,其最大的特点就是尚无确切的病变客观指征,但却有明显的临床症状。