《向睡眠要健康》共分8章，向大家讲述了睡眠与健康之间的关系、大家应该知道的睡眠常识，以及上班族、青少年、老年人、小宝宝、更年期男女性、孕妈妈、高血压、糖尿病等人群所面临的睡眠问题。

《老年保健（供高职高专护理专业用）/全国高等学校教材》以现代护理观念为指导，以老年人的健康为中心，以预防保健为主线，以满足老年人的健康需求、解决老年人常见的健康问题为重点，维持老年人的最佳身心健康状态，达到健康老龄化的目标。《老年保健（供高职高专护理专业用）/全国高等学校教材》共分十章，内容包括绪论、老年人日常生活保健

《你的困惑我来解--优生优育知识》主要通过优生优育的科普知识，将人们生活中最常见、最实际的优生优育问题以问答形式进行通俗易懂的讲解，并从实用的角度给读者一些基本的建议，帮助准备孕育宝宝的夫妇学习科学知识，生育出健康聪明的后代。李红、杨柳、官燮主编的《你的困惑我来解--优生优育知识》全书共分两个大部分，分别从“女性篇”和

为了帮助朋友们选择恰当的避孕方法，减少意外妊娠和人工流产的伤害，我们组织专家陈和平、景秀、官燮编写了《你的困惑我来解－－避孕节育知识》。全书重点介绍了目前常用的各种避孕节育方法和给不同人群的避孕措施建议，对各类人群适应的避孕方法进行了推荐。《你的困惑我来解－－避孕节育知识》可供育龄人群阅读、参考，也可供致力于避孕节育研

《中老年人常见病养生运动处方》以祖国传统经络学说为依据，针对中老年人常患的疾病：冠心病、中风、高血压、头昏脑胀、老年性痴呆、神经衰弱、三叉神经痛、耳鸣耳聋、糖尿病、气管炎、感冒、颈椎病、肩周炎、腰痛、鼾症便秘痔疮脱肛，创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操，对中老年人的常见病、多发病具有

对健康而言，细节决定身体的平衡与稳定。俗话说得好：“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。现代社会，生活节奏加快，工作压力增加，与那些必须做的事情相比，生活细节□容易被忽略。而生活中的细节不只会影响人们的工作、学习，更对一个人的身体健康有深远的影响。生活

本书从烟草工业的起源、发展与盛衰及在全球的传播开始介绍，详细阐述了烟草对人类健康的危害，同时分析了当前中国乃至全球控烟的困境与突破之关键。全书分四章，包括烟草工业的盛衰和持续、吸烟与疾病、戒烟的治疗、戒烟的预防。

本书针对目前我国健康教育领域百花齐放、百家争鸣，种类繁多的情况，从社会最基层的社区入手，从社区环境、公共场所、居家卫生、青春期卫生、消毒等多个角度对阅读群体进行健康保健知识普及工作。本书共37章201节，内容翔实、逻辑清晰、图文并茂。本书知识性、实用性较强，对基层单位、家庭健康教育、卫生保健工作有较好的参考作用。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近

《老年实用养生学》为“国家临床重点专科建设经费资助”出版图书。全书内容全面而丰富，符合老年人生理心理特点。分别从基础理论、实用保健按摩、实用技法、实用功法和养生进行论述，既有中西医基础理论和解剖知识，又有效果明显、极具操作性的各种手法、技法及功法。《老年实用养生学》有配套光盘，可供自学练习。《老年实用养生学》既可作为老