幸福是一种习惯。对我们中的一些人来说，这种习惯是一种自然倾向；对另一些人来说，这是一种习得的行为。《幸福心理学》结合了神经科学、心理学、哲学和精神性的智慧来帮助你。阿米特??索德博士的“可操作的10周计划”（actionableten-week）已经帮助成千上万人减少了焦虑，在生活中找到了更大的成就感。书中的4步韧性生

你是不是总会在工作的时候分心看手机，一小时打开三四次？点开期待已久的电影，看不到两分钟就想按快进键？看到优秀的人忍不住心生羡慕，却对改变自己毫无信心……生活进入了恒定模式，今天好似昨天的复制品，仿佛全世界都在阻碍你成功，而造成这一切的根源在于缺乏专注力！作为一种持久的动力，专注力是驱动人们获得未来的坚实基础，专注地投入

这是一本纯粹、简单的书籍，和儿童的心灵世界一样纯澈，把人类的天性潜能用简单、形象但又饱含深意的文字进行了讲述，是写给当下迷茫的人们的书籍，更是走向未来的书籍。本书分析了情感智力、情景智力等概念，同时对教学实践进行论述，并有大量的教学案例分析，让人们在深入浅出中迅速驾驭全新的人文科学知识，并提供了具体的实践方法和心理专业

本书以2017年美国《国家科学院学报》中艾伦·考恩（AlanCowen）和达彻尔·凯尔特纳（DacherKeltner）发表的论文研究结果为基础，就当下社会中人们常见的27种情绪展开梳理。【内容】：全书从情绪的本质和影响（第一部分）入手，归纳分析14种积极情绪（第二部分）、8种消极情绪（第二部分）和5种中性情绪（第四部

学习力方面有两门大名鼎鼎的技术：记忆术和思维导图，它们是两门不同的技术、两种不同的能力。很多读者在学习英语的过程中会遇到一些困惑，如英语单词的记忆、语法规则的记忆、英语文章的阅读理解、英语作文的写作，这些困惑在他们面前犹如一座座大山，令人望而生畏，有心无力。其实，学习并掌握这两门技术，可以完美解决上述困惑。作者结合上千

情绪易感性以贴近现实生活的方式，描述了情绪活动对人类认知与行为的影响。了解情绪易感性的变化规律，有助于个体理解自身情绪活动的规律与特征，从而提升个体的情绪调节功能并更好地维护心理健康。本书从情绪易感性的概念分析开始，分别从情绪易感性的个体内差异（如意识、注意与刺激特征的影响）与个体间差异（如性别、年龄与人格的影响）两大

本书从最基础的记忆原理讲起，以生动有趣的方式让读者喜欢上记忆法，通过一个个记忆案例让读者学会如何应用这些记忆方法。运用书中介绍的记忆方法，在语文、英语、数学、物理、化学、生物、地理、历史等学科中，可以大幅度地提升学习效率。记忆法不仅能提升学生的记忆力，成年人在工作和生活中加以应用，也可以轻松地记住想要记的内容，并且可以

轰动一时的过劳死漫画终于成书了！作者将自己在血汗企业陷入职场过劳、患抑郁症、差点寻死的亲身经历画成漫画，引发读者强烈共鸣，并在网上疯传。推特30万人转发，浏览人数达3000万，读者称它为“救命恩人”。读者留言：“太真实了，让人想哭”“这根本就是在说我”“我终于能够辞职了，谢谢。” 这部漫画也引发了“过劳死”话题大讨论

听到“羞耻感”时，大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见，为重新认识“羞耻感”腾出空间。 ●羞耻感是坏的 ●羞耻感是我们的敌人 ●羞耻感是自尊的对立面 ●自尊只与自己有关 困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免

作者吸收了国内外心理学家的相关研究成果，对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述。阅读本书，你可以认识和了解“自我意象”，并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象，更好地面对生活中的挫折、压力，过上更加积极而快乐的生活。