本书分概论篇、经解篇、理法篇、内功篇、内劲篇、身法篇、推手篇、拳架篇、教学篇九个部分，记载了作者的拳学经验与感悟，内容包括牛春明、崔毅士、刘晚苍、高占魁、朱怀元等老一辈太极拳家的教拳思想和方法，在求教学习中的体悟，对太极拳内功理法的深入参究和辨析，以及自己的独特见解。

技击是武术发展的核心内容和重要标志。现代武术在继承传统的基础上，开发与构建出新的运动形式，不仅是现代武术发展的时代要求，也是顺应国际潮流的需要。现代武术综合格斗就是武术发展顺应时代潮流的产物。综合格斗（mixedmartialarts，简称MMA）是以踢、打、摔、拿为主要内容，以站立搏击和地面缠斗为主要形式，以打击和制

《八段锦》既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用，有文、有图、有视频。《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位，明明白白运动，轻轻松松养生。《八段锦》标注指导方法中的专有名词，练得会，看得懂，初学者也能成行家。每天几分钟，传统健身精髓，强身健体，延年益寿。

本教材的编写依据刑事执行专业人才培养目标和课程标准，紧密联系监狱一线管教民警在执法活动中所遇到的典型的暴力袭警、狱内斗殴、劫持人质等突发事件。全书在内容层面包括“基础理论”“实用技能”两部分。“基础理论”部分简要介绍警察防卫与控制技术的概论、人体解剖学的基本原理和人体运动力学的基本原理，使学生掌握人体主要部位以及人体主

本书是《中国武术段位制系列教程——杨式太极拳（第2版）》技术教程，本书由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕杨式太极拳技术考评内容和标准编写。主要内容包括杨式太极拳一至六段基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。本书是大众考取杨式太极拳国家段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术

《中国武术段位制系列教程：长拳（第2版）》主要介绍长拳历史沿革、基本技法，以及一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5种技术元素由简到难逐段递增和练打结合的结构编创而成。这一段位制既保留了长拳传统的演练风格，又彰显了长拳标准化的特点。 《中国武术段位制系列教程：长

本书主要介绍陈式太极拳的历史沿革、基本技法以及一至六段技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5种技术元素由简到难逐段递增和练打结合的结构编创而成。这一段位制既保留了传统陈式太极拳的演练风格，又彰显了陈式太极拳标准化的特点。

本书从头至尾，详尽分解一整套太极拳37个式子、186个动作每一招式的练法、常见错误、纠正办法，非常适宜初学者参照练习。太极内劲、意念是太极拳独有的内功效果，作者用朴实的语言，将习练太极拳内劲的方法和用法和盘托出，对习练吴式太极拳已有一定基础，需进一步钻研功夫的人有极大的帮助。

少林文化是中华传统文化的有机组成部分，不仅为国人所热爱，也逐渐被世界各族人民所接受。少林寺作为禅宗祖庭，在华夏文化的演进中发挥了积极的重要作用。千百年来，禅宗历代祖师大德以佛教信仰为基础，不断与各种文化融合，丰富禅宗的思想和内涵，形成了一种特有的生活方式。这种生活方式以消除内心的烦恼，追求当下的幸福和愉悦，达到清净超脱

中华武术有着几千年发展的历史，是中华民族在社会实践中创造的宝贵财富，是中华文化的重要组成部分。少林武术作为中华传统武术的优秀代表，其秘传绝技与武学秘籍一直是武术爱好者竞相学习和研究的对象。目前在国家的重视下，少林武术发展形势良好，但也存在可供学习的少林武术书籍相对较少的问题，因此，需要对少林武术的相关技艺进行整理出版，