本书为情商经典图书，在原有版本基础上，根据读者反馈问题，针对重点内容做了全面修订改版。本书围绕情商评价方法中核心的16种情商能力，提供了65种训练活动。通过这些训练活动，学习者不但可以深入理解每种情商能力，而且可以挖掘和创造自身潜能，从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用，也可以作为领导和管理培训方案中的一部

在本书中，作者霍利迪借鉴了各门派的哲学精髓，阐述了为什么守静才是一路向前的勇者的秘密武器。作者通过研究发现，所有伟大的领袖、思想家、艺术家、运动员和梦想家都具有一个不可磨灭的品质至静力，这能使他们控制自己的情绪，保持理智与智慧，避免分心，同时加深认知力及洞察力。在作者看来，当一个人的内心平静时，他便能够获得内在的力量，

在成年人的世界里，崩溃只需一个瞬间，自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时，我们试过挖掘童年经历，分析性格成因，寻求他人的安慰，也学习过很多道理，却依然过不好这一生。或许，我们更需要一些单刀直入的办法找出自愈的直接路径。这本书正为

情和情感跟每个人的一生都相关，现时代婚姻质量不高，离婚率居高不下。现代人强调心理健康，特别希望提高情感生活质量，就需要对情和情感有更深的了解。本书提出建立情学的学科体系，普及知识，开展研究，尤其是对情产生的根源、情的进化和本质、情的传递、感知和体验、男女情的差异以及情健康和情绪调控能力的培养等作深入研究，为实现人们对幸

《意识的起源》以世界神话为题材，揭示了个体意识作为一个整体，是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中，诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论，他以世界神话为基底，勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书，仿佛历史在你眼前一页页翻过，阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串

超级记忆是天生的，还是也能通过训练获得？生命的后时刻，人们通常会回想起哪些事？如何让一个无辜的人相信自己犯了重罪？遗忘是一种幸福，牢记是一种痛苦？畅想未来实际上是在回忆过去？……这本书以轻松愉快、充满智慧的笔调回答了以上问题，甚至更多，引领我们纵览历史，从文艺复兴时期大脑海马外形酷似海洋动物

习惯存在于我们的无意识之中，是我们的第二个自我。我们每天有43%的时间不经思考就行事，这意味着我们几乎有一半的行为都是由无意识推动做出的。 然而，每当我们想做出一些改变时，我们就会转向有意识的自我，试图依靠意志力。意志力能为我们做的事情是有限的，这就是为什么我们可能一开始锻炼了两天，减重了一公斤，但难以持续。温迪&mi

日常生活中，很多人不敢面对自己真实的感受，无法释放内心深处的力量，明明心地善良给出的却是冷漠，明明心中有爱给出的却是伤害，明明怒火中烧给出的却是妥协，总想逃避生活。但又不知道逃到哪里，不知道自己真正想要什么，也不知道如何做出选择，作者认为这是与自己的内心的情绪情感失去联系的结果。只有与自己的内心和情绪情感建立联系，与自

记忆力在我们的学习、生活和人际交往中发挥着重要作用。本书致力于帮助读者找到适合自己的记忆方法，改善记忆状况，提高并增强在信息（言语或非言语）记忆方面的能力。其中选录了多个系列的游戏，每个系列包括10个各不相同的游戏，这些游戏都是以记忆言语或非言语信息为重点。10个游戏为一个系列，构成一组记忆训练的模块。通过这一系列智力

成年，人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为成熟和情商高。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自