本书回答了四个方面的问题：什么是自尊？自尊为什么十分重要？我们怎样才能提高自尊？他人对我们自尊的建设能起什么样的作用？ 如今，越来越多人意识到自尊的重要性，但往往对自尊缺乏足够的理解。到底什么是自尊？基于几十年的研究和临床经验，布兰登博士指出，自尊包含两个方面：自我效能感，即相信自己有能力应对生活中的挑战；以及自我尊重

感觉是我们与外部世界联通的桥梁，但我们时常忽略它们或者滥用它们。本书讲述了人类各种感觉的起源、内在机制、功能、意义和保健知识，使读者在阅读过程中对感觉产生更为清晰的认识，了解如何使用和保护这些感觉和相关身体器官的知识。书中除了深入浅出地讲解了与感觉相关的生物学和医学知识外，还融汇了心理学、历史、哲学、宗教、艺术等多方面

本书重点收入了大连元认知干预技术研究所及所培养的研修生近几年重要的科研成果和心理干预实例。介绍了在中国社会工作联合会心理健康工作委员会的领导下，在“心理社工”理念的指导下，大连元认知干预技术研究所带领广大研修生，成功走出了一条心理社工的技术化、实效化、产业化之路的历程及取得的一些实践经验和重要成果。为了普及以上成果，作

《身份、关系与知识建构：从社会认知到话语分析/厦门大学南强丛书第7辑》以行为导向、情景化、被建构与建构为路径，将社会认知和心理影响因素置于中心地位，将语言视为实施行为的工具，注重研究交际双方在话语构建时的心理状态，认为人的态度、观点、情感、情绪等会随着社会情景的改变而发生变化，是对传统心理学研究范式的发展。

什么是安全感？爱情中总患得患失怎么办？喜欢上一个人就会开始觉得自己到处都不好？该不该用测试考验对象的忠诚？你被套牢的爱情，会止损吗？潜意识被内化后，如何走出自我PUA？为什么你的恋爱总是不长久？你真的会爱人吗？为什么别人家的对象总比自己的好？怎样找寻心中对的TA？为什么自己吸引的人总是自己不感兴趣的？网恋为什么大概率会

从内卷自缚者到辐射空心人，我们为什么容易走进困顿，工作生活经常面临低谷？有躺平的心,没有躺平的实力，各种关系处理不好。究其原因：拎不清。《拎得清》是豆瓣人气作者乔迦的全新作品，这是一本有助于所有人活得更加通透的智慧之书。本书由3个篇章组成：人生低处见自己理性探讨如何打破人生僵局；别把人生过成人设直面唤醒反本能思维；无法

《记忆脑科学》从认识自己的大脑和记忆力开始，帮助读者在短的时间内挖掘大脑的潜能。 《记忆脑科学》共有七章，分别从修炼大脑、改善记忆、补充营养、用脑模式、科学记忆方法、训练诀窍、记忆巩固等方面，介绍记忆力开发和训练的知识，让读者学会用科学的方法提升记忆力，成为令人羡慕的记忆达人。

悲伤是复杂的，它在任何一天都可能会有所不同。这本悲伤疗愈手册提供了解决伴随悲伤过程中的日常情感和经历的反思与练习，我们可以怀抱着平和甚至感激的态度，创造一种与悲伤共存的生活。在每周的主题里，我们通过引言、沉思、冥想等更多内容一起探索悲伤的各个阶段，深入思考每一个概念。在诸如孤独，悲伤侵袭，精疲力尽，希望，爱和创造意义等

无论是生活、职场还是家庭中，我们每个人都需要高情商。本书分为两篇，上篇为情商基础篇，下篇为情商实战篇。本书教你如何在短时间之内打动对方，如何与陌生人迅速建立情感，如何与上司沟通，如何与下属沟通，如何与客户沟通，如何进行谈判，如何与家人沟通，如何与孩子沟通。从根本上解决沟通中情商低的问题，不仅能提升工作绩效了，还能提升人

面对新冠病毒带来的社会巨变，你是否感到焦虑不安？ 你是否会在独处时感受到压力？或因为遭遇困境而持续失眠？ 你是否经常冒出一切都完蛋了失败的话就无法挽回了的念头？ 其实，医学上有化解不良情绪的正确方法，这本来自日本认知疗法创始人大野裕的情绪急救手册，将为你介绍具体方法，帮助你化解焦虑、不安、恐惧等不良情绪，由此，你可以做