王宏先生在临习历代草书经典法帖的过程中，潜心研究前贤们草书运笔、结字、谋篇的规律，努力在草书大家鬼神莫测的变化中，探寻不变的宗旨。他从草书快写，连笔、连字的特点出发，提出了欣赏和临写草书，应以竖行为单位的理论。根据这一理论，王宏先生原创设计了三米字格草书行定位法，并运用这个方法，分析演绎历代草书经典的结字规律，艺术特色，临写方法，编著了《三米格草书习字帖（孙过庭卷）》一书，由湖南文艺出版社出版，尽收草书经典。为草书爱好者提供了学习草书的新方法。可以使每位读者以新的视角和方法解读与预习精典法书，先易后难，由浅入深，简便易行。

　　王宏，字泓之，湖南衡阳人，大学文化。国家一级美术师、中国书协会员、中国书协产业委员会委员、北京大学书法艺术研究所客座研究员、湖南省“文艺三百人才”评委（书法组）、湖南省企事业书法家协会主席、湖南省书法家协会草书委员会主任、湖南省书法家协会主席团成员。

学习草书的推手（代序） 聂成文
关于三米格行定位法
孙过庭草书《书谱》赏析 王宏
孙过庭草书《书谱》