《拉萨攻略》按照拉萨的热点区域划分章节，推荐了拉萨的吃喝玩乐好去处，是一本时尚的旅游指南随身书。推荐地点的选取有经典景点；百年建筑；古迹旧址；文博院馆；美食小吃；特色商铺；淘宝小店等等。既有传统旅游景点又有年轻人热衷的时尚玩处。附有大量详细实用的贴心信息，图文并茂，资讯详细。吃喝玩乐和休闲享乐的主题是本书的一大特色。

主题行程推荐
盘点拉萨美食
拉萨的慵懒时光
拉萨的节日
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　高源的视觉盛宴
　　布达拉宫·神来神往的圣殿
　　药王山·在山巅闪光的信仰
　　大昭寺·虔诚的一生膜拜
　　八廓街·时光年轮的市井
　　罗布林卡·宝贝的绚丽花园
　　西藏博物馆·荡气回肠老时光
2　寺庙
　追寻心灵的声音
　　哲蚌寺·高原的盛会

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2　寺庙
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　　哲蚌寺·高原的盛会
　　乃穷寺·神话中的圣地
　　小昭寺·安静的凡间生活
　　色拉寺·六个世纪的辩经声
　　扎基寺·朝阳中的财神传说
　　帕邦喀·龟形石上的宫殿
　　扎耶巴寺·一千五百年的隐修地
　　甘丹寺·旺波日山上的学院
　　楚布寺·活佛的前生后世
　　老城内的小庙·隐秘的桑烟
　　扎什伦布毒·生生！不患的辉煌
　　萨迦寺·精美壁画的历史之声
　　白居寺·人与自然的静默
　　夏鲁寺·菩提树的新生嫩叶
　　桑耶寺·宇宙间的古老经幡
　　青朴修行地·荒野里的苦行者
　　热振寺·藏在比北方更远
　　昌珠寺·安宁祥和的珍宝丛林
3　老城·遗迹Old Town
　沉浸历史的故事
　　拉萨老城·巷子中的拉萨故事
　　俊巴渔村·西藏唯一打鱼的村庄
　　龙王潭·布达拉宫的后花园
　　江孜宗山堡·红河谷的英雄之城
　　帕拉庄园·旧日贵族的奢华
　　甲玛赤康·松赞干布的故乡
　　藏王墓·藏王的最后宫殿
　　雍布拉康·天幕下的古堡岁月
4　酒吧·咖啡厅Bar &Café
　慵懒与惬意的时光
　　玛吉阿米·八廓街边的黄房子
　　冈拉梅朵·日光中庭下的雪莲
　　DUNYA餐吧·欧洲情调的移植
　　矮房子音乐酒吧·老屋内的音符
　　念民间音乐酒吧·音乐的原创精神
　　顶峰咖啡·美国人的咖啡味
　　西藏印象·听卓玛姑娘在歌唱
　　野牦牛·越野人聚会所
　　容中尔甲朗玛厅·高原上的夜生活
　　……
5　美食
6　情调客栈
7　搜购
8　周边山水