1.专业性强，直击教师情绪痛点：基于马扎诺教育研究实验室历年研究成果，捕捉情绪信号，帮助教师完善教学决策。
2. 受众广泛，适配全阶段教育从业者：清晰易懂、深入浅出地解读了教师的情绪世界，在职教师与师范在校生都能从中获益。
3. 兼顾思想启发与实践指导：精准剖析了诸多常被忽视、却足以革新教育现状的问题，也为各类长期存在的职业难题给出了落地可行的解决办法与实践思路。
阅读本书，你将受益匪浅：
●系统掌握丰富课堂、激活学生内驱力的具体策略
●科学构建一套每日可用的情绪与行动管理工具，从容应对挑战
●深度拆解影响师生互动的隐形因素，从被动反应转向主动觉察
●理性洞察影响教学决策的底层逻辑，打破职业倦怠的循环
●精准锚定个人的道德目标与教育理想，找回职业与生活的平衡
●从职业、家庭到人际关系，对心理状态进行自我评估
这部作品的诞生，某种程度上可追溯至40年前。20世纪80年代中期，我们（教育学研究者鲍勃与临床心理学研究者亚娜）共同意识到：构建一套完整的人类心智运作理论，将同时裨益于教育学与临床心理学领域。正是从那时起，我们开始构建本书呈现的理论模
型这个以实证研究与理论框架为支撑的模型，系统阐释了人类即时性的心理运作机制。
该模型的核心在于3大动态过程的交互作用：（1）情绪反应；（2）认知解读；（3）行为表现。其中，认知解读发挥着支点作用， 它既是情绪反应的源头，亦是行为表现的基础。这三者的动态交织构成了人类经验的内在世界一个绝大多数时间我们都沉浸其中的心理场域，它决定着我们的信念体系、行为模式，以及我们在应对外界人、事、物时所呈现的自我。理解内在世界方能实现对其的驾驭。本书专为课堂教学实践者而作，旨在提供一套方法论体系，帮助教师深度解析自身特定行为反应背后的心理机制。这种认知将赋予教育工作者两项关键能力：既能确保以公平仁慈之心对待每一位学子，更可掌握激发其学习内驱力的专业技能。书中理论虽与课堂管理效能显著相关，但其意义远不止于此它对课程设计、教学策略及评估体系都具有革新性的启示，甚至为我们审视课堂之外的人生境遇提供了崭新的认知
框架。
罗伯特·J. 马扎诺
亚娜·S. 马扎诺
序 言
007
第//1章 理解内在世界：教育实践的心理维度
实时管理内在世界
人类行为的机制化运作特征
教学心理的自我管理
教学启示
第//2章 理解内在心理机制的基础
情绪的主导作用
恐惧条件反射机制
对抗逃避二元反应模式
愤怒情绪
解读的本质
认知类别的形成机制
泛化推理的心理机制
行为脚本的作用
自我系统的重要性
教学启示
第//3章 内在世界管理的实践
回溯性练习
针对人际情境的回溯性练习
针对事件情境的回溯性练习
针对任务情境的回溯性练习
日常教学准备
实时管理内在世界
应对突发情境的情绪管理
对学生的内在世界保持教育敏感性
教学启示
第//4章 深入探索
正念觉察
3种记忆类型
关于意识的争论
心理控制
心智游离
正念训练
消极思维模式
习惯性消极思维
忧虑
反刍思维
原发性负性事件
积极思维
乐观主义
生命意义与目标感
关于灵感
教学启示
第//5章 自我完善之道
心理状态全面自我评估
日常生活中的情绪管理流程应用
校外情境的回溯性实践
校外情境的实时实践
满足感的培育
理想认知与践行
道德使命感
利他精神
日常生活启示
第6章 基于自我系统的教学实践
生理需求与安全需求
归属感与尊重需求
自我实现与超越性联结
可能自我理论
成长型思维
成功心智倾向
个人规划：自我实现的综合实践路径
精神感召与价值引领
教学启示
尾 声
译后记
第6章 深入变革型指导师的内心世界
变革型指导对话的3个步骤
思维工具
每一次对话都很重要
反思与行动
第7章 关于情绪你需要知道的事情
你无须成为心理咨询师
为什么处理情绪如此困难
关于情绪你需要知道的事情
你是什么时候停止跳舞的
反思与行动
第8章 如何指导情绪
处理核心人类需求
运用ACE情绪框架
使用优势导向指导
指导情绪时的其他注意事项
反思与行动
第9章 如何指导抵触情绪、培养情绪弹性
什么是抵触情绪
抵触情绪是可以选择的
来访者可以不接受指导吗
如何回应抵触情绪
如何培养情绪弹性
见证的力量
反思与行动
第10章 如何指导存在方式
存在方式的复杂性
指导教育追求
根据来访者的性格特征指导
指导人而非问题
反思与行动
第11章 如何指导信念
识别信念
探讨有益和有害的故事
给故事命名
探索信念
相信过程
反思与行动
第12章 如何指导教育公平与教育公正
5个要素：谁、什么、何时、何地以及为什么
培养身份认知
为何公开批评往往效果不佳
如何改变信念
当你听到歧视/偏见言论时该如何回应
如何应对所有情绪
反思与行动
第13章 如何指导行为
如何进行课堂观察
差距分析框架
成年人学习原则
为观察总结做准备
反思与行动
第14章 以心为本的指导艺术
指导视角
使用指导视角进行计划
变革型指导对话的艺术
反思指导谈话
我们尚未谈及的事项
反思与行动
结语
你需要的只是爱
致 谢
附录A 变革型指导量规
附录B 核心情绪
附录C 指导视角
附录D 抑郁和焦虑自评量表
附录E 教育公平与教育公正量规
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